Jus détox à la pastèque : Rafraîchissant, rapide et bienfaisant pour votre corps !
Découvrez le délicieux jus détox à la pastèque, une boisson savoureuse et sucrée, riche en eau pour une hydratation optimale du corps. En plus de la pastèque, cette recette incorpore du concombre, un aliment également hydratant, ainsi que du jus de citron vert et des feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
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Cette boisson est non seulement bénéfique pour votre corps, mais elle est également rapide et facile à préparer, parfaite pour les journées chaudes où la température monte. Profitez-en avec toute la famille et savourez la sensation revigorante de ce jus détox à la pastèque !
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Jus détox à la pastèque
Le jus de pastèque est une boisson rafraîchissante et délicieuse qui présente de nombreux avantages pour la santé. Voici dix raisons pour lesquelles le jus de pastèque est bon pour vous :
- Hydratation : La pastèque est composée à plus de 90 % d’eau, ce qui en fait une excellente boisson pour rester hydraté, surtout pendant les journées chaudes d’été.
- Riche en nutriments : Le jus de pastèque est une source de vitamines essentielles telles que la vitamine A, la vitamine C et le potassium, qui sont bénéfiques pour le système immunitaire et la santé cardiovasculaire.
- Faible en calories : Le jus de pastèque est une option faible en calories, ce qui en fait une boisson idéale pour ceux qui cherchent à maintenir un poids santé.
- Antioxydants : La pastèque est riche en antioxydants tels que le lycopène, qui peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages des radicaux libres.
- Aide à la digestion : Le jus de pastèque contient des enzymes naturelles qui peuvent aider à faciliter la digestion et à soulager les ballonnements.
- Réduit l’inflammation : Certains composés présents dans la pastèque, tels que la cucurbitacine E, ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps.
- Régule la pression artérielle : La pastèque contient du potassium, qui peut aider à réguler la pression artérielle et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
- Soulage les douleurs musculaires : Le jus de pastèque est une source naturelle de citrulline, un acide aminé qui peut aider à soulager les douleurs musculaires après l’exercice.
- Stimule l’énergie : La pastèque contient des glucides naturels, ce qui en fait une source d’énergie rapide et naturelle pour le corps.
- Favorise une peau saine : La pastèque est riche en vitamine C, qui est essentielle pour la production de collagène, favorisant ainsi une peau saine et éclatante.
Ingrédients :
- 2 tasses de pastèque pelée et hachée
- 1 tasse de concombre en rondelle
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (fraîchement pressé )
- 6-7 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de guarana en poudre si vous souhaitez vous donner de l’énergie
- 1 tasse de glace
Préparation :
- Rassemblez les ingrédients dans un mixeur.
- Mélangez-les en utilisant l’option pulsation jusqu’à obtenir la consistance désirée.
- Versez le jus dans de grands verres.
- Garnissez avec des tranches de citron et des feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
- Dégustez immédiatement pour profiter pleinement des propriétés et des bienfaits de la boisson.
- Si vous avez du jus restant, conservez-le dans un récipient hermétique en verre foncé, bien fermé, à l’intérieur du réfrigérateur.
Bon à savoir
Jus détox à la pastèque Rafraîchissant, rapide et bienfaisant pour votre corps !
Ingrédients
- Jus détox à la pastèque : Rafraîchissant et rapide
Préparation
Jus détox à la pastèque : Rafraîchissant et rapide
