Eau de gingembre pour perdre du poids Avantages et comment faire
L’eau de gingembre est idéal pour perdre du poids. Dans cet article vous allez tout savoir comment faire cette délicieuse recette et surtout des recettes bonus. Si vous aimez le monde du gingembre nous vous conseillons de lire nos articles :
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- Thé au gingembre maison
- Comment choisir et cuisiner le gingembre
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En 2010, le créateur du Comptoir de Toamasina va à Madagascar pour acheter de la vanille de Madagascar, une vanille avec une puissance aromatique rare et incroyable. Sur la route de la vanille, il découvre du gingembre de Madagascar. Même si l’Inde présente plus de 44% de la production mondial. Le Gingembre de Madagascar présente une puissance aromatique incroyable avec ses notes fraîche de citron et piquant.
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L’eau de gingembre pour perdre du poids c’est incroyable
Prendre 1 verre d’eau de gingembre à jeun par jour et au moins 500ml tout au long de votre journée aide à perdre du poids car il accélère la perte de graisse corporelle et surtout le ventre. Il est idéal en combinaison avec la tisane silhouette carioca.
Le gingembre est une racine qui aide à perdre du poids car il agit en détoxifiant le corps et en améliorant le fonctionnement de l’intestin, ce qui aide à accélérer le métabolisme et à lutter contre la rétention d’eau.
En plus du gingembre, vous pouvez ajouter du citron, de l’aubergine, un bâtonnet de cannelle ou du concombre avec l’eau, car ce sont des ingrédients qui contribuent à potentialiser l’effet amincissant de l’eau et à prévenir l’enflure.
Ingredients
- 5 tranches de gingembre frais
- 500ml d'eau
Instructions
- Coupez le gingembre en retirant la peau
- Coupez 5 belles tranches
- Mettre dans une casserole avec 500ml d'eau
- Laissez infuser 1 heure puis faire bouillir
- Attendre que cela refroidisse et déguster
Eau de gingembre pour perdre du poids
Comment intensifier les avantages
En plus du gingembre, on peut ajouter du jus de citron, des tranches d’aubergine, des tranches de concombre ou de la cannelle à l’eau pour améliorer le goût et obtenir les avantages de ces autres aliments, qui aident également à nettoyer l’intestin et à accélérer le métabolisme. Apprenez quelques recettes pratiques et savoureuses qui peuvent être préparées à la maison:
1. Gingembre au citron
Le citron améliore l’effet du gingembre, car il est également capable d’accélérer le métabolisme, en plus d’avoir peu de calories et d’avoir des concentrations élevées de vitamine C, un puissant antioxydant qui élimine les impuretés, renforce le système immunitaire et améliore le fonctionnement de l’intestin.
Comment faire: préparer 1 jus de citron, battre le fruit dans le mixeur ou presser directement dans un verre d’eau. Ajoutez ensuite une cuillerée de gingembre râpé et mélangez bien. Rajoutez 250ml d’eau et buvez
2. Gingembre à la menthe
En plus de rendre la boisson plus rafraîchissante, la menthe est largement utilisée pour améliorer la circulation, en plus de soulager les problèmes d’estomac, les maux de tête et les inflammations musculaires.
Comment faire: couper 4 à 5 tranches de gingembre et faire bouillir dans 500ml d’eau à feu moyen jusqu’à ébullition. Ensuite, ajoutez une demi-tasse de menthe, attendez de refroidir, filtrez et buvez
3. Gingembre à la cannelle
En plus d’être savoureuse et aromatique, la cannelle présente plusieurs avantages, tels que le contrôle de la glycémie, l’évitement des pics d’insuline et de l’hyperglycémie. Découvrez notre article sur les différentes cannelle dans le monde.
Comment faire: ajouter 1 cuillère à soupe de gingembre râpé ou 5 tranches de gingembre et 1 cannelle sur bâton, qui peut être laissé en infusion ou chauffé jusqu’à ébullition. Cette boisson peut être prise froide et vous pouvez la déguster tout au long de la journée
4. Gingembre à l’aubergine
Le gingembre est un excellent moyen de faciliter la perte de poids, car il a un effet diurétique, améliorant l’élimination des toxines, en plus d’améliorer le transit intestinal et de réduire l’appétissant, en raison de la teneur élevée en fibres dans sa composition.
Comment faire: ajouter 1 tasse de thé d’aubergine coupé avec la peau et 1 cuillère à soupe de gingembre râpé dans 250 ml d’eau et battre dans le mélangeur, puis ajouter du zeste de citron et dégustez
Dans ces recettes, il est également possible de varier les saveurs en ajoutant d’autres légumes tels que le concombre, l’ananas, la baie de goji et la camomille. En plus des effets amincissants et détoxifiants, ils sont un excellent moyen d’augmenter la quantité de liquides par jour pour garder le corps hydraté.
Nous conseillons aussi de réaliser cette recette avec du guarana en poudre si vous souhaitez remplacer le café.
