La Cannelle Une Aide pour Arrêter de Fumer

Dans cet article, nous vous proposons une astuce pour les fumeurs en quête d’un soutien naturel pour atténuer leur envie de fumer. Bien que ce ne soit pas une solution miracle, la cannelle peut être un allié précieux pour réduire le besoin de cigarette et vous accompagner vers un sevrage réussi.

Découvrez ici nos bâtons de cannelle de Ceylan et de Madagascar, des écorces aromatiques souvent utilisées en cuisine et maintenant pour vous aider à lutter contre l’envie de fumer !

Comment Utiliser la Cannelle pour Résister à l’Envie de Fumer ?

Pendant le sevrage tabagique, les bâtons de cannelle peuvent être utiles pour combattre les envies de cigarette. Lorsqu’une envie survient, prenez un bâton de cannelle et tenez-le comme vous le feriez avec une cigarette. Portez-le à la bouche, mâchez-le doucement, ou laissez son parfum s’installer dans votre bouche. Cette méthode peut aider à diminuer l’envie de fumer en quelques minutes.

La cannelle agit comme une alternative sensorielle à la cigarette, mais il est préférable d’utiliser un bâton entier plutôt que de la cannelle en poudre. Bien que ce ne soit pas un substitut parfait de la nicotine, plusieurs anciens fumeurs rapportent que cette technique leur a apporté un soutien non négligeable pendant le sevrage.

Pourquoi la Cannelle Réduit-elle l’Envie de Fumer ?

Ce soutien repose sur deux éléments principaux :

1. Le Geste : En reproduisant le geste de fumer, vous trompez quelque peu le cerveau, qui associe ce geste au réconfort de la nicotine. En substituant la cigarette par un bâton de cannelle, vous satisfaites en partie ce besoin de mouvement. Certaines personnes utilisent aussi des bâtons de réglisse ou même un simple stylo pour reproduire ce geste.
2. Les Effets Apaisants de la Cannelle : La cannelle est naturellement réconfortante et possède des propriétés relaxantes. Elle aide à réduire le stress et l’anxiété, deux symptômes courants pendant le sevrage tabagique. En plus, sa saveur douce et légèrement sucrée apaise les fringales qui accompagnent souvent l’arrêt du tabac.

Même si la cannelle n’est pas une solution unique pour arrêter de fumer, elle peut être une aide précieuse en complément d’autres méthodes de sevrage. Sa saveur réconfortante et ses effets relaxants sont particulièrement utiles pour les moments de tension.