Le thé vert au citron fait-il maigrir ?
Bien que le goût du thé vert au citron puisse paraître légèrement amer, la science a confirmé qu’il mérite bien une grimace en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Il n’est pas nouveau que de nombreuses personnes utilisent le thé vert pour favoriser la perte de poids, mais récemment, une tendance s’est développée autour des avantages potentiels pour la santé de cette combinaison.
Les amateurs de cette boisson prétendent que ce mélange a le pouvoir de faire fondre les graisses et de stimuler la perte de poids. Cependant, la question qui se pose est de savoir si cette association offre réellement les avantages escomptés.
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Les Avantages du Thé Vert au Citron
Le thé vert joue un rôle essentiel en tant qu’antioxydant, contribuant ainsi à la prévention de maladies cardiovasculaires, du diabète, du cancer, entre autres. En plus de ses multiples bienfaits, le thé vert accélère le métabolisme, favorisant ainsi une combustion plus rapide des graisses, ce qui facilite la perte de poids.
De plus, les catéchines présentes dans sa composition interagissent avec les récepteurs de la leptine, une hormone liée à la sensation de satiété, vous aidant ainsi à ne pas manger plus que nécessaire.
Cette boisson agit également comme un diurétique, aidant le corps à réduire les gonflements et à éliminer l’excès de liquides, en particulier l’eau et le sel, responsables principalement de l’enflure de l’abdomen et des membres inférieurs.
Le thé vert au citron fait-il maigrir
Le citron, de son côté, augmente l’acidité du suc gastrique, ce qui améliore la digestion des protéines et réduit les processus inflammatoires, la production de graisse hépatique et d’insuline. En outre, cette boisson est considérée comme un antioxydant efficace pour prévenir le rhume et la grippe.
Le Thé Vert au Citron Favorise-t-il la Perte de Poids ?
Les deux ingrédients présentent de nombreux avantages prouvés pour la santé, principalement dus à leur teneur élevée en antioxydants, qui protègent l’organisme des dommages causés par les radicaux libres.
Il n’y a aucune contre-indication à la consommation de thé vert au citron. Cependant, il n’existe aucune preuve solide suggérant que leur combinaison améliore de manière significative les avantages pour la santé. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de les mélanger si vous ne le souhaitez pas, vous pouvez les consommer séparément.
Il est important de noter que les citrons, tout comme les agrumes en général, ont une acidité élevée. Si vous avez des problèmes d’acidité gastrique ou d’autres raisons pour éviter les aliments acides, cette boisson pourrait ne pas vous convenir.
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Ingrédients
- 1 litre d’eau
- 10g de thé vert du Comptoir de Toamasina
- 2 citrons Jaunes
Préparation
Faites bouillir 500 ml d’eau. Ajoutez ensuite les feuilles de thé vert. Remuez ensuite doucement et laissez infuser pendant 2 à 3 minutes. Filtrer et placer au réfrigérateur.
Ensuite, lavez et pressez les citrons. Ajoutez les 500 ml d’eau restants et mélangez à nouveau. Conserver au réfrigérateur. Enfin, servez le thé vert mélangé avec du citron et de la glace.
