Vitalité

Rhumes et Baisse d’Immunité en Hiver : Le Guide Complet pour Renforcer Vos Défenses Vous souffrez de ces quintes de toux qui semblent ne jamais finir, causant un inconfort considérable …

Froid et seniors : un guide pratique pour renforcer les défenses immunitaires La baisse des températures hivernales expose les personnes âgées à des risques sanitaires accrus. Décryptage des mécanismes en …

Sport en hiver brûle-t-on vraiment plus de calories ? Alors que les températures chutent, la motivation faiblit souvent. Pourtant, cette saison pourrait-elle être une alliée insoupçonnée pour la perte de …

Froid et fitness les entraînements hivernaux sont-ils moins efficaces ? Avec la chute des températures, la motivation flanche souvent. Mais cette baisse de régime se traduit-elle par une baisse des …

Aliments ultra-transformés la science alerte sur les dangers pour la santé. De nouvelles études viennent consolider le corpus scientifique dénonçant les effets néfastes d’une consommation excessive de produits industriels sur …

Sauter le petit déjeuner peut favoriser la prise de poids et fragiliser le cœur. Repas essentiel pour bien commencer la journée, le petit déjeuner reste pourtant souvent négligé. Des spécialistes …

Le secret d’un cœur en pleine forme se cacherait-il dans votre petit-déjeuner ? Une étude récente suggère que l’heure et la qualité de la première prise alimentaire de la journée …

Avec l’arrivée des températures plus basses, nos habitudes alimentaires et notre rythme de vie se modifient naturellement. Il est fréquent de ressentir plus de faim en hiver : c’est une …

Le curcuma (Curcuma longa), également appelé safran des Indes, est une racine orangée réputée pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Utilisé depuis des siècles en cuisine et en médecine traditionnelle, …

9 remèdes naturels pour apaiser l’anxiété et mieux gérer le stress. Lorsque l’anxiété s’installe, elle peut devenir très inconfortable et perturber la qualité de vie. Heureusement, certaines plantes médicinales et …