Candidose et chaleur : Comprendre leur lien et prévenir les infections estivales
Aujourd’hui, l’article sur la candidose et chaleur, comprendre ensemble leur lien et prévenir les infections estivales.
La candidose est une infection très courante causée par un champignon qu’on appelle Candida Abicans qui est naturellement présent sur notre peau et dans le corps. Cependant, lorsque notre flore est confrontée à un déséquilibre, le champignon va proliférer excessivement dans notre corps et va causer des problèmes.
Par conséquence, la plus grande partie des femmes peuvent souffrir de l’inconfort à un moment de leur vie et il est très courant que les plaintes de candidose va augmenter avec la chaleur.
Les principaux symptômes de la candidose
- Sensation de brûlure en urinant
- Démangeaisons persistantes
- Gonflement de la vulve et du vagin
- Écoulement épais et blanchâtre
- Douleur lors des rapports sexuels
Il faut savoir que les choses qui semblent être un simple écoulement ou une gêne ponctuelle peut souvent être un signe de candidose.
Tout d’abord, pour obtenir un diagnostic précis, il est nécessaire de réaliser une anamnèse et un examen physique complet chez un gynécologues.
En ce qui concerne les écoulements, s’ils sont transparents, blanchâtres ou légèrement troubles, sans odeur caractéristique et sans sensation de brûlure ou de démangeaison dans la région vaginale, soyez rassurées : il s’agit probablement d’une sécrétion physiologique, c’est-à-dire naturelle.
Il ne faut pas oublier que le vagin est naturellement humide et que ses glandes, ainsi que le microbiote qui y est présent, produisent continuellement des sécrétions.
Causes de la candidose
La candidose peut survenir pour diverses raisons. Une immunité affaiblie, une alimentation riche en glucides, le port de vêtements serrés, ainsi que l’utilisation de produits tels que des déodorants, des parfums et d’autres neutralisants d’odeurs, peuvent tous favoriser le développement de cette infection génitale.
Attention à la candidose en période de chaleur
Vous êtes plus susceptible de développer une candidose pendant l’été ou lors de périodes de chaleur intense. La chaleur et la sueur créent un environnement propice à la prolifération du champignon responsable de la candidose, car elles modifient le pH vaginal, le rendant plus acide. Cette acidité accrue favorise une croissance fongique excessive.
Les risques augmentent encore si vous passez du temps à la plage ou à la piscine. Rester en maillot de bain humide pendant de longues périodes crée une combinaison d’humidité et de chaleur qui encourage le développement de la candidose.
Les symptômes peuvent devenir récurrents et persister pendant des mois en l’absence de traitement et de mesures préventives appropriées. Il ne s’agit pas seulement de prendre des pilules ou d’appliquer des crèmes et des pommades. Le traitement commence par un changement de mode de vie et des adaptations quotidiennes.
Habitudes qui favorisent la candidose à la chaleur
Le saviez-vous qu’un maillot de bain mouillé ne doit jamais être porté, ni un pantalon de sport ou un short humide pendant de nombreuses heures.
Une autre habitude très courante qui devrait être éliminée de la routine est l’utilisation de sous-vêtements ou de vêtements de bain qui ont été laissés suspendus dans la salle de bain après le lavage.
Ces vêtements doivent être séchés à l’air libre et lavés, de préférence, avec des savons neutres, sans couleurs vives ni parfums.
En effet, les restes de ces produits peuvent provoquer une irritation de la région intime.
De plus, l’idéal est d’éviter les douches vaginales et le lavage au savon à l’intérieur du canal vaginal. «L’hygiène intime doit avoir lieu sur la vulve, la partie externe de l’appareil génital féminin.
Ne pas oublier que l’utilisation quotidienne de serviette en dehors de la période menstruelle. Une utilisation régulière peut générer une congestion de la région, provoquant une augmentation de la température et de l’humidité, ce qui favorise l’apparition d’infections de la région intime, telles que la candidose.
Candidose et chaleur
Conseils pour éviter la candidose
Pour éviter de contracter une candidose, suivez ces recommandations avec attention. Bien que le traitement soit souvent simple, il est crucial de respecter ces précautions.
- Choisissez des sous-vêtements appropriés : Portez des sous-vêtements confortables et fabriqués dans des tissus respirants comme le coton. Une meilleure ventilation de la zone intime réduit le risque de déséquilibre du pH vaginal.
- Maintenez une hygiène intime équilibrée : L’hygiène intime est essentielle, mais il ne faut pas en abuser. Évitez de laver la zone trop fréquemment et n’utilisez pas de protections intimes ou de produits parfumés pour les organes génitaux.
- Changez régulièrement de tampon : Ne gardez pas un tampon trop longtemps. Changez-le aussi souvent que possible pour réduire les risques d’infection.
- Préparez-vous pour la plage ou la piscine : Emportez un maillot de bain ou un bikini supplémentaire pour pouvoir vous changer après la baignade ou si vous transpirez.
- Adoptez une bonne hygiène aux toilettes : Après être allée aux toilettes, nettoyez-vous de l’avant vers l’arrière pour éviter la propagation de bactéries ou de levures de l’anus au vagin.
- Adaptez votre alimentation : Intégrez des aliments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires comme le curcuma, le gingembre et l’ail, ainsi que des prébiotiques. Ces aliments renforcent l’immunité et aident à équilibrer la flore vaginale.
- Limitez certains aliments : Réduisez la consommation de produits laitiers. Le lactose, présent dans le lait et ses dérivés, peut fermenter et stimuler le développement du champignon responsable de la candidose.
- Suivez le traitement prescrit : La durée du traitement de la candidose varie de 7 à 15 jours et doit être prescrit par un gynécologue. Les crèmes vaginales et/ou les comprimés unidoses sont souvent utilisés pour combattre le champignon. En outre, il est recommandé d’éviter les rapports sexuels pendant cette période.
