Vitalité

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La sieste de votre bébé combien d’heures doit-il dormir par jour ? La sieste de votre bébé est très important mais combien d’heure doit-il dormir par jour. Je suis Gisele …

3 activités pour mieux dormir : les meilleurs exercices pour bien dormir Découvrez les 3 activités pour mieux dormir. Je suis Gisele Sion, Neurologue et spécialiste du sommeil et je …

Social Jetlag – Comprendre ce que c’est et comment cela affecte la santé Qu’est-ce que le social jetlag, comprendre ce c’est et comment cela affecte notre santé. Le décalage horaire …

Quels aliments perturbent le sommeil ? Mais quels aliments perturbent le sommeil ? Découvrez la liste des aliments qui vont perturber le sommeil. Certains aliment vont peser sur l’estomac et …

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Santé des personnes âgées en automne : les précautions à prendre L’automne se caractérise par une augmentation de l’humidité et des températures plus fraîches. Cette année, les prévisions annoncent des …

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