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Santé des personnes âgées en automne : les précautions à prendre

L’automne se caractérise par une augmentation de l’humidité et des températures plus fraîches. Cette année, les prévisions annoncent des températures supérieures à la normale. Mais si il n’a pas de pluie il va avoir plus de pollution.

Ce qui entraîne une hausse des maladies respiratoires telles que le rhume, la grippe, l’asthme, la bronchite, la sinusite et la pneumonie.

Selon les données du système de santé (SUS), entre Octobre et Mars, période automne-hiver, les consultations liées aux maladies respiratoires augmentent de 30 à 40 %, surtout chez les personnes âgées. Par conséquent, il est crucial d’intensifier les soins de santé pour les seniors durant cette période.

• Il faut savoir que pendant cette période vous pouvez renforcer votre immunité avec notamment l’acérola en poudre qui a beaucoup de vitamine C et va augmenter vos immunités.

Les risques pour les personnes âgées en automne

En automne, les virus transmis par les gouttelettes sont particulièrement actifs, causant des infections respiratoires comme la rhinite et la sinusite, ainsi que des maladies pulmonaires, notamment l’asthme, la bronchite, la pneumonie et même le Covid-19. Il faut savoir vu que nous sommes plus en intérieur, on va voir plus de contamination.

Les personnes âgées, en particulier celles souffrant de maladies chroniques ou en situation de fragilité avancée, sont plus vulnérables aux complications. « Il est impératif de minimiser les risques d’exposition à ces maladies. Adopter des habitudes de vie saines, telles qu’une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, un contrôle rigoureux des maladies chroniques et une activité physique modérée, permet de renforcer l’immunité.

Prévention et précautions essentielles

Pour protéger les personnes âgées, il est recommandé de limiter leur exposition aux foules et de maintenir une distance avec les personnes présentant des symptômes de rhume ou de grippe. Il est également essentiel de privilégier des environnements bien ventilés, de désinfecter régulièrement les mains et d’utiliser, si nécessaire, un radiateur d’appoint avec un humidificateur, en raison de l’air sec de la saison.

Avant de ressortir couvertures et vêtements chauds, il est important de les nettoyer pour éliminer la poussière et les allergènes accumulés durant les mois de stockage. De plus, lors de sorties dans des lieux publics tels que les supermarchés ou les banques, le port d’un masque est conseillé.

Mise à jour des vaccinations

Le carnet de vaccination des seniors doit être à jour.  La vaccination est essentielle et représente une protection significative contre les maladies saisonnières. Il est impératif que les personnes âgées soient vaccinées contre la grippe, le Covid-19 et la pneumonie (vaccins Pneumo 13 et Pneumo 23) ». Les vaccins renforcent le système immunitaire en stimulant la production d’anticorps, ce qui aide à prévenir des formes graves de maladies.

Enfin, en cas de symptômes persistants tels que fièvre, toux, essoufflement ou production de mucus, il est vivement recommandé de consulter un médecin sans tarder pour éviter toute complication.