Smoothie vert à la vanille !
C’est lors d’un voyage aux USA que Arnaud va découvrir le smoothie vert. Aujourd’hui, manger bien et mieux c’est très tendance aux USA. Revenu en France, il va créer pour vous le smoothie vert à la vanille.
La vanille va se marier à merveille avec les saveurs vertes. Alors imaginez voyager dans le monde de la vanille avec une recette qui est bonne pour la santé.
Quelle vanille utiliser ?
Pour tout savoir sur nos vanilles nous vous conseillons l’article toutes les vanilles du monde.
Il faut savoir que la vanille est une épice de choix. Et ici nous allons vous proposer de réaliser notre recette avec la vanille de Madagascar. La vanille, la plus vendue dans le monde. Partez à la découverte de notre article, toutes les vanilles du monde.
En règle générale, un smoothie vert est une combinaison de chou frisé, d’épinards, de pomme, de banane, de poudre de protéines et de carottes. Les gousses de vanille ne sont pas un ajout traditionnel à la plupart des smoothies et des jus, mais la vie est une question d’expérimentation. Cette aventure culinaire m’a emmené dans un endroit qui vaut la peine d’être revisité! La gousse apporte une délicieuse saveur de vanille à la boisson, qui aide à faire ressortir les saveurs subtiles de chaque ingrédient. Les gousses de vanille mexicaines sont mes gousses préférées pour cette recette, car elles ont une belle saveur épicée mais traditionnelle.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau (ou de jus de pomme)
- 1 banane
- 6 fraises surgelées
- 1 tasse de chou frisé frais (tiges retirées et hachées)
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 gousse de vanille de Madagascar ( fendue et grattée - n'utilisez que le contenu intérieur ! )
Préparation
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et placer le couvercle hermétiquement sur le dessus. Mélanger à basse vitesse puis augmenter à une vitesse plus élevée pour mélanger complètement les ingrédients. Réfrigérez ou buvez le smoothie vert sain immédiatement.
