Le jus de concombre est un excellent diurétique car il contient une grande quantité d’eau et de minéraux qui facilitent le fonctionnement des reins, augmentant la quantité d’urine éliminée et diminuant le gonflement du corps.

En outre, comme il n’a que 19 calories pour 100 grammes et aide à rassasier, il peut être facilement ajouté à n’importe quel régime minceur, étant un ingrédient parfait pour accélérer le processus et améliorer le fonctionnement de l’intestin qui est un obstacle majeur dans le processus d’amincissement quand il ne fonctionne pas bien.

Certaines des façons les plus populaires d’utiliser le concombre sont de l’ajouter dans des jus et des vitamines ou simplement de l’utiliser, sous sa forme naturelle, dans les salades et autres plats:

Recette n°1 Concombre au gingembre

Le gingembre est un excellent allié pour la santé du système gastro-intestinal car, en plus de contenir de nombreux antioxydants, il a également un puissant effet anti-inflammatoire qui aide à diminuer l’inflammation de l’estomac et de l’intestin, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui souffrent souvent de douleurs à l’estomac, de gastrite ou de crampes abdominales, par exemple.

Étoffe

• 500 ml d’eau filtrée
• 1 concombre
• Deux cuillères à café de gingembre en poudre du Comptoir de Toamasina 10% de réduction avec le code Lille ou 5 cm de gingembre frais

Comment se préparer le jus concombre au gingembre

Commencez par laver le concombre et coupez-le en tranches d’environ 5 mm d’épaisseur. Ensuite, lavez le gingembre, pelez-le et coupez-le en plusieurs morceaux si vous utilisez le gingembre frais. Enfin, ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Recette n°2 Concombre à la pomme et à la céleri

C’est le jus parfait pour éliminer l’excès de liquides, perdre du poids et garder la peau en bonne santé, étant indiqué pour retarder le processus de vieillissement. En effet, en plus du pouvoir diurétique du concombre, ce jus contient également une pomme très riche en substances antioxydantes et anti-inflammatoires qui protègent la peau. Ici, nous allons rajouter de l’açai pour donner une touche brésilienne.

Ingredientes

• 1 Concombre
• 1 Pomme
• 2 tiges de céleri
• Jus de 1/2 citron
• 1 cuillère à soupe d’açai en poudre du Comptoir de Toamasina

Comment se préparer le jus concombre à la pomme et à la céleri

Lavez bien la pomme, le concombre et la céleri. Ensuite, coupez tous les légumes et les pommes en petits morceaux, en laissant la peau s’ils sont biologiques. Ajouter dans le mixeur avec l’açai et jus de citron et battre jusqu’à obtenir un jus.

Recette N°3 Concombre au citron et au miel

L’association entre le citron et le concombre aide au fonctionnement des reins, mais permet également d’éliminer les impuretés du sang. En outre, le citron améliore également le fonctionnement de l’intestin, en luttant contre la constipation et en facilitant le processus d’amaigrissement.

Étoffe

• 500 mL d’eau filtrée
• 1 concombre
• 1 cuillère à café de miel
• 1 citron
• 1 cuillère à café de guarana en poudre

Comment se préparer

Lavez bien le concombre et le citron, puis coupez-les en petites tranches. Enfin, battez les ingrédients dans le blender et utilisez le miel pour sucrer si nécessaire.