Irritations cutanées entre les cuisses en été, tout savoir sur la prévention et les soins à effectuer.
Les irritations et rougeurs entre les cuisses sont un problème fréquent, surtout pendant les mois chauds. Contrairement aux idées reçues, ce phénomène ne concerne pas uniquement les personnes en surpoids – même celles ayant des cuisses plus musclées ou épaisses peuvent en souffrir. Découvrez comment prévenir et soulager ces désagréments.
Pourquoi les irritations apparaissent-elles entre les cuisses ?
En dermatologie, ces rougeurs sont souvent appelées dermatites de friction. Elles résultent de frottements répétés entre la peau ou contre les vêtements, particulièrement en cas de transpiration excessive.
Le Docteur Gisele Sion explique que l’humidité et la chaleur aggravent le problème et il n’est pas rare quand j’effectue une consultation neurologique qu’une patiente m’explique le problème et je dois l’orienter :
« Porter des vêtements de sport mouillés trop longtemps favorise les irritations et peut même entraîner une hyperpigmentation. Les personnes présentant un assombrissement de la peau dans cette zone doivent aussi vérifier une éventuelle résistance à l’insuline. »
Les zones les plus touchées sont l’intérieur des cuisses, l’aine et les aisselles. Sans traitement, les frottements peuvent provoquer des infections bactériennes, des mycoses (comme la candidose) ou une desquamation.
Conseils pour prévenir les frottements et rougeurs
Utiliser des huiles végétales
Les huiles naturelles (églantier, amande douce, macadamia, fruit de la passion) réduisent les frottements et nourrissent la peau. À appliquer de préférence le soir.
Privilégier des vêtements légers et respirants
Les matières synthétiques emprisonnent la transpiration. Optez plutôt pour du coton ou des tissus techniques évacuant l’humidité.
Éviter de garder des vêtements mouillés
Retirez rapidement vos tenues de sport après l’effort pour limiter la macération.
Porter un short sous une robe ou une jupe
Un short en matière légère (lycra, coton stretch) protège des frottements tout en évitant l’excès de chaleur.
Utiliser un talc ou poudre absorbante
Le talc (de préférence en version liquide ou crème) assèche la zone sans laisser de traces blanches.
Bien hydrater après la douche
Choisissez une crème non grasse à absorption rapide pour éviter l’effet collant.
Traitements efficaces en cas d’irritation
Si la peau est déjà irritée :
-
Évitez l’eau trop chaude et les savons agressifs.
-
Appliquez des compresses de thé à la camomille pour apaiser.
-
Mélangez une pommade cicatrisante avec du gel d’aloe vera pour accélérer la guérison.
« En cas de rougeurs persistantes ou d’infection, consultez un dermatologue. » – Dra Gisele Sion
