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Maladies d’automne

Connaître les plus courantes et apprendre à les éviter

Par Arnaud Sion
2 minutes lire

Maladies d’automne – ConnaĂ®tre les plus courantes et apprendre Ă  les Ă©viter

DĂ©couvrez les maladies d’automne et connaĂ®tre les plus courantes et apprendre Ă  les Ă©viter.

Avec l’arrivĂ©e de l’automne, les tempĂ©ratures baissent, les prĂ©cipitations diminuent et la pollution de l’air augmente, crĂ©ant ainsi des conditions propices aux troubles respiratoires.

Cette saison, qui dĂ©bute aujourd’hui (22/09), s’accompagne souvent de dĂ©sagrĂ©ments tels que la rhinite, l’asthme, la bronchite, ainsi que des affections comme la grippe et Ă  une Ă©poque le covid 19.

A l’automne, les fluctuations de tempĂ©rature, la hausse de l’humiditĂ© avec les pluies et l’accumulation de polluants dans l’air peuvent considĂ©rablement affecter le système respiratoire.

Les lieux clos, oĂą les gens passent plus de temps, favorisent Ă©galement la propagation des virus et des allergènes, augmentant les risques d’infections telles que le rhume, la grippe et d’autres maladies respiratoires.

Les symptômes de ces affections varient, allant de la toux sèche et des éternuements à des signes plus graves comme l’essoufflement et la fièvre. Il est souvent difficile de distinguer les différents troubles sans une évaluation médicale approfondie.

Les maladies respiratoires les plus courantes en automne

Les allergies deviennent plus frĂ©quentes Ă  cette pĂ©riode, en particulier celles causĂ©es par les acariens prĂ©sents dans les vĂŞtements d’hiver rangĂ©s depuis longtemps. La rhinite allergique, par exemple, se manifeste par une congestion nasale, des Ă©ternuements rĂ©pĂ©tĂ©s et un Ă©coulement nasal, mais sans fièvre ni malaise gĂ©nĂ©ralisĂ©.

Les infections comme la sinusite, l’amygdalite ou l’otite provoquent des douleurs localisées (comme des maux de tête ou des douleurs auriculaires) et peuvent entraîner de la fièvre et une fatigue générale. Dans tous les cas, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.

PrĂ©venir les maladies respiratoires d’automne

Une bonne alimentation, un sommeil suffisant et une hydratation régulière restent des moyens efficaces pour renforcer les défenses de l’organisme.

N’hĂ©sitez pas Ă  prendre de l’acĂ©rola, du camu camu pour augmenter votre immunitĂ©.

Il est Ă©galement recommandĂ© de laver rĂ©gulièrement le nez avec une solution saline et d’utiliser un humidificateur pour amĂ©liorer la qualitĂ© de l’air intĂ©rieur. Toutefois, attention Ă  ne pas exagĂ©rer, car une humiditĂ© excessive peut favoriser le dĂ©veloppement d’acariens.

Éviter les lieux fortement pollués, ne pas fumer, et maintenir un environnement propre et aéré sont des précautions supplémentaires à prendre. De plus, il est crucial de s’assurer que les vaccinations contre la grippe, la pneumonie et le Covid-19 sont à jour.

Enfin, pour minimiser les allergies, il est conseillé de laver les vêtements d’hiver avant de les utiliser et de les ranger dans des sacs hermétiques afin de réduire le risque de contamination.

En conclusion, bien que l’automne soit une période propice aux maladies respiratoires, il est possible de se protéger en adoptant des mesures préventives simples et en suivant les recommandations des professionnels de santé.

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