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6 astuces maison pour les maux de gorge

 

Découvrez les 6 astuces maison pour les maux de gorge. Le mal de gorge est un symptôme relativement courant qui peut survenir sans raison apparente, mais qui est souvent lié au développement d’une grippe ou d’un rhume.

Bien qu’il soit très important de se reposer et de maintenir une hydratation correcte, il existe également des remèdes maison et complètement naturels qui peuvent être utilisés pour soulager l’inconfort, en particulier dans les cas les plus légers.

Cependant, si le mal de gorge ne s’améliore pas avec ces astuces maison ou s’il est trop intense, dure plus de 1 semaine ou empêche la personne de manger, il est recommandé de consulter un médecin généraliste pour évaluer la nécessité de commencer le traitement.

 

Les 6 astuces maison pour les maux de gorge : 

• Numéro 1 – Le thé à la menthe : Le thé à la menthe est une astuce naturelle couramment utilisé dans le traitement du rhume et de la grippe, principalement en étant capable de soulager les maux de gorge. Selon certaines études scientifiques, cette plante contient une bonne concentration de menthol, un type de substance qui aide à rendre le mucus plus fluide et à apaiser la gorge irritée. En outre, le thé à la menthe a également des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes qui aident à guérir plus rapidement les maux de gorge.

Ingrédients 

• 10g de thé vert
• 1 bouquet de menthe
• 700ml d’eau

Préparation : 

Ajouter les feuilles de menthe à l’eau bouillante et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Puis ajoutez le thé et vous allez laisser infuser pendant 3 minutes. Dégustez bien chaud

• Numéro 2 – Le citron : Le citron est un ingrédient très commun dans la préparation de remèdes maison pour traiter l’inconfort dans la gorge, la grippe et le rhume. Cela se produit en raison de sa composition en vitamine C et en antioxydants, ce qui lui confère une forte action anti-inflammatoire. De cette façon, garer avec de l’eau citronnée concentrée peut aider à réduire l’inconfort du mal de gorge.

Ingrédients : 

• 150 ml d’eau chaude
• 1 citron

Préparation : 

Mélanger le jus de citron dans 1/2 tasse d’eau tiède puis faire la gare.

• Numéro 3 – Thé à la camomille au miel : Le thé à la camomille au miel est un mélange très efficace contre les maux de gorge, car en plus du miel aidant à hydrater les tissus irrités, la camomille a une forte action anti-inflammatoire et astringente qui aide à calmer le mal de gorge. En outre, certaines recherches semblent également indiquer que la camomille peut stimuler le système immunitaire, aidant à lutter contre le rhume et la grippe.

Ingrédients : 

• 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées
• 1 cuillère à café de miel
• 1 tasse d’eau bouillante

Préparation : 

Placez les fleurs de camomille dans la tasse d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Enfin, ajoutez la cuillère à miel, chantez et buvez encore chaud, 2 à 3 fois par jour.

 

 

• Numéro 4 – Infusion au gingembre : La racine de gingembre est un puissant anti-inflammatoire naturel qui peut être utilisé pour soulager la douleur provenant de divers problèmes inflammatoires, y compris les maux de gorge. Le gingembre contient des composés bioactifs tels que le gingérol et le shogaol, qui réduisent l’inflammation et éliminent les micro-organismes qui peuvent causer une infection et aggraver la douleur. Comment faire un thé au gingembre

Ingrédients :

• 1 cm de racine de gingembre
• 1 tasse d’eau bouillante de 250ml

Mode intermédiaire

Pelez la racine de gingembre et faites de petites coupures. Ajoutez ensuite le gingembre dans l’eau bouillante, couvrez et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Enfin, mélangezet buvez encore chaud. Prenez ce thé 3 fois par jour.

• Numéro 6 – Jus de pamplemousse :  Un autre bon remède à la maison pour les maux de gorge est le jus de pamplemousse, car il est riche en vitamine C et agit comme un anti-inflammatoire, diminuant ainsi l’inconfort du mal de gorge, ainsi que d’autres symptômes typiques du rhume et de la grippe.

Ingrédients 

• 3 pamplemousses

Préparation :

Lavez les pamplemousses, coupez-les au milieu, retirez les pépins de pamplemousse et amenez les fruits à la centrifugeuse à grande vitesse. Le jus fabriqué de cette façon devient plus crémeux et contient une plus grande quantité de nutriments. Buvez du jus de pamplemousse au moins 3 fois par jour.

• Numéro 6 – Chocolat à la menthe :

Le chocolat et la menthe peuvent également être utilisés pour lutter contre les maux de gorge, car le chocolat noir est riche en flavonoïdes anti-inflammatoires et la menthe contient du menthol, aidant à réduire l’irritation de la gorge. De plus, la graisse dans le chocolat aide à lubrifier la gorge, soulageant la toux et l’inconfort. Pour cela, il est indiqué que le chocolat à la menthe n’est pas mâché, mais qu’il reste dans la bouche jusqu’à ce qu’il soit fondu.

Une autre façon de consommer du chocolat avec de la menthe est en vitamine, et battre le chocolat avec du lait végétal et d’autres fruits, et consommer tout au long de la journée.

 

Découvrez les thés du Comptoir de Toamasina et surtout comment faire un thé avec du citron aux 3 thés.