Des jus nutritifs naturels et sains pour le petit-déjeuner
Découvrez mes recettes des jus nutritifs naturels et sains pour le petit-déjeuner.
Vous allez découvrir comment vous lever du bon pied avec mes recettes. Chaque recette va avoir une épice ou un super aliments. Alors pour un petit déjeuné avec un jus énergisants, détoxifiants et super nutritifs que vous devez absolument inclure dans votre petit déjeuné en plus d’un thé noir parfumé du Comptoir de Toamasina.
Jus nutritifs, naturels et sains pour bien commencer la journée
Jus vert détox – La tradition
C’est le traditionnel jus nutritif quand on pense, un jus santé bien-être. Alors ici, il existe beaucoup de jus vert.
Mais un jus riche en fibres avec du chou frisé est idéal pour commencer la matinée du bon pied. Il faut le combiné à des carottes cela va contribuer à la santé du système digestif et des yeux. Je vous conseil de rajouter une pomme qui est un fruit faible en calorie et qui a de nombreux vitamines. Un peu de persil pour ses propriétés diurétiques qui empêche la rétention d’eau et enfin de l’acérola en poudre, car c’est riche en vitamine C. Découvrez cet acérola sur notre boutique en ligne et profitez de 10% de réduction avec le code Brésil.
Ingrédients :
- 1 pomme
- 1 carotte petit
- 1 feuille de chou (sans la tige)
- 4 feuilles de persil
- 250ml d’eau
- 1 cuillère à café d’acérola
Préparation
Alors, mélangez le tout dans un mixeur avec l’eau.
Jus vert détox – La tradition
Jus bronzant – facile
Découvrez le meilleur jus bronzant. Ici, vous allez découvrir une recette avec des carottes, des betteraves qui sont de bonnes sources de bêta-carotène qui vont contribuer à la pigmentation de la peau et aider le bronzage.
Il faut savoir qu’en plus du jus d’orange qui est nutritif et riche en vitamine C, le concombre va augmenter le potentiel d’hydratation et des vitamines et minéraux.
Ingrédients :
- 1 Carotte
- 1 Betterave
- 1/2 Concombre
- 1 verre de jus d’orange
- 1 cuillère à café de guarana en poudre
- 200ml d”eau
Préparation
Alors, mélangez le tout dans un mixeur rajoutez plus d’eau pour arriver à la texture souhaité.
Jus bronzant – facile
Jus idéal pour la digestion
Découvrez le jus idéal pour la digestion, ici, vous allez découvrir un jus qui faut prendre à jeun.
Un mélange de carotte, menthe, citron, açai en poudre et gingembre.
Ingrédients :
- 1/2 demi-carotte
- 1 bouquet de feuilles de menthe
- 1 cuillère açai en poudre
- 1 pomme
- Jus de 1 citron
- 1/2 tasse d’eau
- 1 fine tranche de gingembre.
Préparation :
Enfin, mélangez le tout dans un mélangeur avec l’eau.
- Lisez aussi : Les soupes pour maigrir
Jus de chou frisé, betterave et gingembre
Aujourd’hui, je vous propose un jus de betteraves avec du chou frisé et du gingembre. Mais pas que, je vous conseil de rajouter du poivre long avec ses notes de chocolatée. Vous pouvez aussi rajouter notre extrait de vanille.
La base de notre jus est idéal pour un régime de désintoxication et pour la perte de poids. Un jus d’une magnifique couleur violée qui est dû à la betterave.
Vous allez découvrir de la vitamine C dedans des anti-oxydants, des protéines et énergisant.
Ingrédients :
- 2 feuilles de chou
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe
- 1 pomme, 1 carotte ou 1 betterave
- Un demi-concombre
- 1 cuillère à café de gingembre râpé
- 250ml d’eau
- du poivre long de java au goût ou 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Préparation
Enfin, mélangez le tout dans un mélangeur avec de l’eau ajusté selon la consistance.
Jus de chou frisé, betterave et gingembre
Jus nutritifs de pastèque et de gingembre
Ici, vous un cocktail idéal pour l’été. Un shot nutritif. Dans cette recette nous allons marier la pastèque qui va contenir beaucoup d’eau et idéal pour s’hydrater et nettoyer le corps et permettre aux reins de mieux fonctionner. En plus d’avoir de bonnes vitamines, des minéraux, et des fibres. On mélange avec des graines de lin broyées et une cuillère de gingembre. On peut rajouter de l’açai en poudre.
Ingrédients :
- 4 tranches de pastèque dénoyautées
- 1 cuillère à café de graines de lin broyées
- 1 cuillère à café de gingembre râpé
- 1 cuillère à café d’açai en poudre
Préparation
Enfin, mélangez le tout dans un mélangeur avec l’eau.
Jus nutritifs de pastèque et de gingembre
Ingrédients
- Des jus nutritifs naturels et sains pour le petit-déjeuner
Préparation
Des jus nutritifs naturels et sains pour le petit-déjeuner
