Macérat Relaxant à la Lavande et Camomille

Découvrez la macérat Relaxant à la Lavande et Camomille. Je vous propose ici, une macération simple et facile à réaliser. Vous allez trouver les épices à rajouter dans cette recette pour la rendre plus gourmande.

Après une journée bien remplie, offrez-vous un moment de détente avec un macérat huileux maison, alliant les bienfaits apaisants de la lavandeet de la camomille. Simple à réaliser, ce soin naturel nourrit la peau tout en favorisant la relaxation. Découvrez comment préparer ce macérat aux vertus calmantes.

• ›Lisez comment faire sécher la lavande

Pourquoi un macérat huileux ?

Le macérat huileux est une méthode douce pour extraire les principes actifs des plantes dans une huile végétale.

Contrairement aux huiles essentielles, il ne nécessite pas de distillation et convient même aux peaux sensibles. Idéal pour les soins cutanés ou les massages relaxants, il s’intègre facilement à une routine bien-être naturelle.

Faire une macération relaxante à la lavande, c’est aussi simple que de faire une huile parfumée à la vanille.

Les vertus de la lavande et de la camomille

La lavande (lavandula angustifolia)

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  Propriétés : Traditionnellement réputée relaxante et équilibrante.

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  Bienfaits : Aide à réduire le stress, aiderait à la détente et peut apaiser les peaux irritées.

La camomille (matricaria recutita ou chamaemelum nobile)

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  Propriétés : Traditionnellement réputée apaisante et adoucissante.

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  Bienfaits : Calme les rougeurs, soulage les peaux sensibles et adoucit la peau.

Recette du macérat huileux

Si vous souhaitez rajouter une épice dedans, nous vous conseillons de la laisser macérer 24 heures avec l’épice que vous avez choisi. Profitez de 10% de réduction au Comptoir de Toamasina avec le code Brésil, découvrez nos poivres en grains.

Macérat Relaxant à la Lavande et Camomille - Recette

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Pour combien: 1 Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes 30 minutes

Valeurs nutritionnelles 200 Calories 20 grams gras

Note 5.0/5

( 1 vote )

Ingrédients

• 20 g de fleurs de lavande fraîches ou séchées
• 18 g de fleurs de camomille fraîches ou séchées
• 400 ml d’huile végétale (olive, jojoba, amande douce…)
• 1 bocal en verre stérilisé
• 1 flacon opaque pour la conservation

Préparation

1. Préparation des fleurs :

   • Cueillez des fleurs de lavande et camomille sans pesticides.

   • Nettoyez-les délicatement pour éliminer les impuretés.

2. Stérilisation :

   • Plongez le bocal et son couvercle dans l’eau bouillante 10 min, puis laissez sécher.

3. Macération :

   • Remplissez le bocal avec les fleurs.

   • Recouvrez d’huile végétale en immergeant totalement les plantes.

   • Fermez hermétiquement et exposez au soleil 2 à 3 jours (ou 3 à 6 semaines sans chauffage).

4. Extraction (option accélérée) :

   • Faites chauffer le mélange 2 h au bain-marie à feu doux.

   • Laissez refroidir avant filtration.

5. Filtration et conservation :

   • Filtrez avec une passoire fine ou un filtre à café.

   • Transvasez dans un flacon opaque étiqueté.

   • Conservez à l’abri de la lumière 6 mois à 1 an.

REMARQUES

Utilisez de préférence des fleurs bien sèches : l'eau contenue dans les fleurs fraîches peut faire moisir ou rancir le macérat. Conservez-le dans un flacon opaque, à l'abri de la chaleur, et utilisez-le dans les 6 mois.

Utilisations du macérat

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  Soin apaisant : Appliquez sur les zones irritées ou sèches.

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  Huile de massage : Détend les muscles et apaise l’esprit.

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  Bain relaxant : Versez quelques cuillères dans l’eau tiède.

Astuces & conseils

• ›Agitez le bocal régulièrement pendant la macération pour une meilleure extraction.
• ›Privilégiez des huiles bio (jojoba, amande douce) pour un soin plus doux.
• ›Testez sur une petite zone de peau avant toute application large.
• ›Étiquetez avec la date pour suivre la conservation.

Variantes possibles :

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  Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour renforcer l’effet relaxant.

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  Incorporez des pétales de rose pour une touche florale supplémentaire.

Ce macérat est un allié parfait pour les soins quotidiens ou les moments de détente. Profitez de ses bienfaits en toute simplicité !

Quelle huile végétale choisir pour son macérat ?

Pour un macérat relaxant, ma préférence va à l’amande douce : elle pénètre bien, n’a presque pas d’odeur et laisse s’exprimer le parfum de la lavande et de la camomille.

Les précautions d’utilisation

• Faites toujours un test : appliquez une goutte au creux du coude et attendez 24 heures avant d’utiliser le macérat plus largement.
• Attention aux allergies : la camomille appartient à la famille des astéracées ; les personnes allergiques à l’ambroisie ou à l’arnica peuvent y réagir.
• Pas sur une peau lésée ou sur les muqueuses, et évitez le contour des yeux.
• Grossesse et jeunes enfants : demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation, surtout si vous ajoutez des huiles essentielles.
• Surveillez l’odeur : un macérat qui sent le rance ou le moisi doit être jeté.

Top 5 des épices pour sublimer votre macérat à la lavande & camomille

Pour enrichir votre macérat huileux relaxant, certaines épices peuvent renforcer ses propriétés apaisantes ou ajouter une touche aromatique subtile. Voici notre sélection :

Gingembre frais

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  Saveur : Piquante et réchauffante.

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  Atout : Stimule la circulation sanguine, parfait pour les massages décontractants.

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  Usage : Râpez un morceau de 2 cm lors de la macération.

Clou de girofle

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  Saveur : Chaude et légèrement poivrée.

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  Atout : Antioxydant puissant, prolonge la conservation.

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  Usage : 2 clous max pour éviter l’amertume.

Cardamome verte

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  Saveur : Fraîche et citronnée.

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  Atout : Équilibre l’acidité de la camomille.

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  Usage : Écrasez 3 gousses avant infusion.

Cannelle de madagascar

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  Saveur : Douce et boisée.

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  Atout : Apaise les tensions nerveuses.

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  Usage : 1 bâton lors de la cuisson (à retirer après).

Fleurs de rose séchées

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  Saveur : Florale et délicate.

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  Atout : Adoucit les peaux sensibles.

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  Usage : Mélangez 1 cuillère à soupe avec les autres fleurs.

Combinaisons gagnantes

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  Détente ultime : Lavande + camomille + cardamome.

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  Nuit paisible : Ajoutez girofle et cannelle.

Astuce : Infusez les épices seulement 24h pour éviter les saveurs trop dominantes.