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Des jus rafraîchissants qui vous aident à perdre du poids en été

Aujourd’hui, découvrez des jus rafraîchissants qui vous aident à perdre du poids en été.

Vous allez tout savoir sur les meilleurs jus à réaliser en été pour commencer ou continuer un régime.

Car en été, les températures montent et par conséquence notre alimentation change.

De nombreuses personnes optent pour des jus rafraîchissants pour se rafraîchir. Mais le saviez-vous que ses jus peuvent être détox et idéal pour perdre du poids ?

Mais je dois vous rappeler qu’il n’a pas de recette magique pour maigrir, il faut adapter de bonnes habitudes et surtout faire du sport et manger des aliments riches en fibres qui sont ceux qui vont vous rassasier.

Il faut aussi boire beaucoup d’eau, lisez combien d’eau boire chaque jour et surtout avoir une bonne nuit de sommeil entre 7 et 8 heures.

Il faut savoir que les fruits peuvent aider dans le processus. Car les fruits sont diurétiques. Lisez quel fait aller le plus au toilette, cela aide le corps à se débarrasser de l’excès de liquides en particulier de l’eau et du sel dont l’effet principal est le gonflement de l’abdomen et des membres inférieurs.

Le Comptoir de Toamasina vous propose aussi une tisane spéciale pour les régimes, la tisane carioca.

Alors, consultez ci-dessous des recettes de jus rafraîchissantes pour perdre quelques kilos pendant l’été :

Jus rafraîchissants pour perdre du poids : pastèque Citron et Guarana

Ingrédients :

• 1 tranche moyenne de pastèque
• 250 ml d’eau
• 1/2 jus de citron vert
• 1 cuillère à café de guarana pour l’énergie
• 6 glaçons

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et boire sans filtrer.

Jus rafraîchissants pour perdre du poids : ananas aux carottes avec sa touche d’açai

Ingrédients : 

• 120g de carottes hachées
• 110g d’Ananas en petits morceaux
• Une pomme
• Gingembre pelé (1/2 pouce) – Lisez le gingembre pour maigrir
• Une demi-cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 cuillères à soupe d’açai en poudre 
• 300ml d’eau
• 8 glaçons

Préparation :

Coupez les fruits et les légumes. Mettre le tout dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez des glaçons pour plus de fraîcheur.

Jus de melon à la menthe avec de l’acérola

Ingrédients : 

• 250 ml d’eau
• 2 belles tranches de Melon de Cavaillon
• 1 tranche moyenne d’ananas
• 2 feuilles de menthe
• 1 cuillère à café d’acérola

Préparation 

Tout ce que vous avez à faire est de le mettre dans un mixeur et de le boire juste après.

Jus de fraise à l’orange avec du poivre long

Ingrédients : 

• 6 oranges;
• 8 fraises moyennes
• 4 Glaçons
• une pincée de poivre long de Java

Préparation : 

Tout d’abord, vous devez bien laver et sécher les oranges et les fraises. Ensuite, coupez les oranges en deux, retirez les graines et pressez pour enlever le jus. Enfin, mixez le jus des oranges, des fraises et de la glace dans un mixeur. Buvez-le frais ensuite.

Jus rafraîchissants pour perdre du poids : pastèque à la canneberge avec son thé vert Soleil de Bahia

Ingrédients : 

• 2 tranches de pastèque
• 1 cuillère à soupe de canneberge
• 300 ml de thé vert carioca déjà infusé profitez de 10% de réduction avec le code Brésil

Préparation : 

Préparez le thé vert carioca. Retirez les noyaux de la pastèque, ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur et réduisez en purée.

Jus d’ananas au kiwi

Ingrédients

• 400 ml de thé vert à la menthe
• 10 glaçons
• 4 de kiwi moyen
• 1 citron

Itinéraire:

Préparez le thé vert à la menthe. Mixez le kiwi. Pressez le jus de 1 citron vert et le rajoutez dans le thé à la menthe, mixez le tout avec le kiwi et buvez.

Jus de pomme à la papaye

Ingrédients : 

• 1/2 papaye, dénoyautée
• 1 pomme
• 700ml

Préparation :

Mixez tous les ingrédients ensemble et buvez immédiatement.