Aujourd’hui, je vous propose un article sur le mélasma en été et les soins qu’il faut apporter à votre peau.
Il faut savoir qu’un mélasma peut s’aggraver en été à cause du rayonnement du soleil et de la chaleur.
On remarque par une apparition de taches brunâtres foncées notamment sur le visage. Les femmes sont plus susceptibles de développer ce problème de peau.
Ce trouble de la pigmentation est lié aux changements hormonaux pendant la grossesse mais également une exposition excessive au soleil.
Ici, vous allez découvrir les meilleurs soins à réaliser et une étude unique au Brésil, un pays qui a plus de 300 jours de soleil.
Mélasma en été : quels risques ?
Il faut savoir qu’une exposition excessive au soleil sans protection adéquate peut aggraver l’hyperpigmentation due au mélasma, même si le visage n’est pas directement exposé.
Lorsque le corps est exposé au soleil, il produit une hormone qui stimule les mélanocytes. Ceux-ci génèrent alors de la mélanine, le pigment responsable de l’hyperpigmentation. Cette réaction se produit non seulement dans les zones exposées, mais peut également affecter l’ensemble de la peau. Ainsi, le mélasma peut s’intensifier même si seule une partie du corps est protégée.
Au Brésil, une étude de la faculté de Sao Paulo va révéler que le mélasma affecte entre 15 et 35% des femmes brésiliennes. Cette pathologie arrive après l’âge de 30 ans et va s’améliorer avec la ménopause.
Le mélasma est une pathologie qui est chronique et qui peut persister de longue année voir toute la vie.
Mélasma en été des soins importants pour la peau
Quelles sont les recommandations pour les personnes qui ont le mélasma ?
On recommande pour les personnes qui vont avoir cette pathologie d’utiliser une bonne crème solaire et même en intérieur et surtout même par temps couvert. Car les rayons UV passent la couverture nuageuse.
La crème solaire doit être à large spectre, protégeant contre les UVA, les UVB et la lumière visible, de préférence avec teinté.
Elle doit être appliqué rigoureusement tous les jours, quelles que soient les conditions météorologiques, dans la bonne quantité, et réappliqué fréquemment, surtout si la personne a été dans la mer ou la piscine, ou a beaucoup transpiré.
Lorsqu’il est nécessaire de quitter la maison pendant les heures ensoleillées ou dans des situations de plus grande exposition au soleil, entre 10h00 et 16h00 comme à la plage et pendant le sport, il est conseillé d’utiliser des accessoires qui aident à la protection contre le soleil, tels que des vêtements, des chapeaux et des parapluies. Il est également essentiel d’éviter les périodes de rayonnement plus élevé, généralement entre 10 heures et 16 heures – il est toujours utile de vérifier l’indice UV à chaque fois sur les plates-formes météorologiques avant de planifier toute activité.
Les personnes atteintes de mélasma peuvent suivre les étapes de base des soins (nettoyage, hydratation et protection solaire) en fonction de leur type de peau (sèche, mixte ou grasse).
Si vous souhaitez atténuer les marques foncées, les personnes peuvent utiliser qui vont réduire les marques sombres, toujours avec les conseils de votre dermatologue, car certains acides et autres ingrédients unifiants peuvent irriter la peau. Certains ingrédients actifs qui peuvent aider dans le traitement sont la cystéamine et l’hydroquinone.
En été, en plus de l’utilisation de produits topiques, il est également possible d’utiliser des antioxydants par voie orale, à condition qu’ils soient recommandés par un dermatologue.
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Comprendre le mélasma et bien se protéger
Le mélasma se manifeste par des taches brunes, souvent symétriques, sur le front, les joues ou au-dessus de la lèvre supérieure. Il touche surtout les femmes, et plusieurs facteurs se combinent : le soleil et la lumière visible, les hormones (grossesse, contraception), une prédisposition familiale et les peaux mates à foncées. Il n’est pas dangereux, mais il peut être gênant et a tendance à revenir chaque été.
La protection solaire est la base de toute prise en charge :
- Une crème solaire SPF 50 tous les jours, même par temps nuageux, renouvelée toutes les deux heures en extérieur.
- Une crème teintée de préférence : les pigments colorés protègent aussi de la lumière visible, qui aggraverait le mélasma.
- Un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil, en complément, jamais à la place de la crème.
- Éviter la chaleur intense (hammam, sauna, cuisine au-dessus des fourneaux), qui pourrait aussi stimuler les taches.
Au Brésil, où le soleil brille plus de 300 jours par an, la protection quotidienne fait partie de la routine de beaucoup de femmes. C’est le meilleur conseil que je puisse vous transmettre.
