La poudre de guarana est fabriquée à partir de graines de guarana et apporte des avantages tels que l’augmentation de la vigilance et de l’attention, l’amélioration de l’humeur et la stimulation de la combustion des graisses dans le corps, étant une excellente option pour donner plus de disposition à l’entraînement et pour les régimes amaigrissants.

La poudre de guarana peut être trouvée dans des capsules ou de la poudre, en plus d’être présente dans plusieurs suppléments thermogéniques. La quantité recommandée est de 2 à 5 g par jour, car sa consommation excessive peut entraîner des effets secondaires tels que l’insomnie, les sautes d’humeur et les palpitations cardiaques.

• Numéro 1 –  Augmenter les performances d’entraînement :  La poudre de guarana augmente l’humeur et la vigilance, ce qui génère un plus grand dévouement lors de l’entraînement. Vous allez avoir la pêche et surtout être de bonne humeur. Le guarana c’est comme la carotte cela rend aimable. De plus, il ralentit la sensation de fatigue, en particulier dans les exercices à long terme, permettant un plus grand dévouement et un plus grand effort à l’entraînement ou en compétition.
• Numéro 2 – Favoriser la perte de poids : L’utilisation de poudre de guarana aide à réduire le poids en étant riche en caféine et en antioxydants qui accélèrent le métabolisme et favorisent l’utilisation des graisses comme carburant pour le corps. En outre, il a un effet de réduction de la faim, éloignant l’envie de manger entre les repas. Cependant, il est important de se rappeler que cet effet est renforcé lorsque la poudre de guarana est utilisée avec une alimentation équilibrée et une pratique régulière de l’activité physique.
• Numéro 3 – Augmenter la concentration pour étudier :  En contenant de la caféine et des substances telles que la théobromine et la théophylline, la poudre de guarana aide à augmenter la concentration, le raisonnement et la vigilance pour un plus grand dévouement aux études et à l’attention pendant les tests. Cependant, il est important que la poudre ne soit consommée que pendant la journée, car sa consommation la nuit peut entraîner de l’insomnie.
• Numéro 4 –  Améliorer l’humeur :  La poudre de guarana stimule la production d’hormones dopaminergiques et sérotoninergiques, qui sont liées à un sentiment accru de bien-être, améliorant ainsi l’humeur. Cela est dû à la fois à la présence de caféine et à sa teneur élevée en antioxydants, qui améliorent le fonctionnement du système nerveux central.
• Numéro 5 – Contrôler le cholestérol et les triglycérides : La poudre de guarana est riche en flavonoïdes et en saponines, des substances à fort pouvoir antioxydant qui aident à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol, et certaines études montrent également son avantage dans le contrôle des triglycérides. En outre, il est riche en pectine, une fibre qui stimule une plus grande élimination des graisses dans les selles, ce qui aide également à réduire le cholestérol.