Maladies d’automne – Connaître les plus courantes et apprendre à les éviter
Découvrez les maladies d’automne et connaître les plus courantes et apprendre à les éviter.
Avec l’arrivée de l’automne, les températures baissent, les précipitations diminuent et la pollution de l’air augmente, créant ainsi des conditions propices aux troubles respiratoires.
Cette saison, qui débute aujourd’hui (22/09), s’accompagne souvent de désagréments tels que la rhinite, l’asthme, la bronchite, ainsi que des affections comme la grippe et à une époque le covid 19.
A l’automne, les fluctuations de température, la hausse de l’humidité avec les pluies et l’accumulation de polluants dans l’air peuvent considérablement affecter le système respiratoire.
Les lieux clos, où les gens passent plus de temps, favorisent également la propagation des virus et des allergènes, augmentant les risques d’infections telles que le rhume, la grippe et d’autres maladies respiratoires.
Les symptômes de ces affections varient, allant de la toux sèche et des éternuements à des signes plus graves comme l’essoufflement et la fièvre. Il est souvent difficile de distinguer les différents troubles sans une évaluation médicale approfondie.
Les maladies respiratoires les plus courantes en automne
Les allergies deviennent plus fréquentes à cette période, en particulier celles causées par les acariens présents dans les vêtements d’hiver rangés depuis longtemps. La rhinite allergique, par exemple, se manifeste par une congestion nasale, des éternuements répétés et un écoulement nasal, mais sans fièvre ni malaise généralisé.
Les infections comme la sinusite, l’amygdalite ou l’otite provoquent des douleurs localisées (comme des maux de tête ou des douleurs auriculaires) et peuvent entraîner de la fièvre et une fatigue générale. Dans tous les cas, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
Prévenir les maladies respiratoires d’automne
Une bonne alimentation, un sommeil suffisant et une hydratation régulière restent des moyens efficaces pour renforcer les défenses de l’organisme.
N’hésitez pas à prendre de l’acérola, du camu camu pour augmenter votre immunité.
Il est également recommandé de laver régulièrement le nez avec une solution saline et d’utiliser un humidificateur pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Toutefois, attention à ne pas exagérer, car une humidité excessive peut favoriser le développement d’acariens.
Éviter les lieux fortement pollués, ne pas fumer, et maintenir un environnement propre et aéré sont des précautions supplémentaires à prendre. De plus, il est crucial de s’assurer que les vaccinations contre la grippe, la pneumonie et le Covid-19 sont à jour.
Enfin, pour minimiser les allergies, il est conseillé de laver les vêtements d’hiver avant de les utiliser et de les ranger dans des sacs hermétiques afin de réduire le risque de contamination.
En conclusion, bien que l’automne soit une période propice aux maladies respiratoires, il est possible de se protéger en adoptant des mesures préventives simples et en suivant les recommandations des professionnels de santé.
