L’eau d’aubergine au gingembre pour perdre du poids
L’eau d’aubergine au gingembre pour perdre du poids ? Voici une question que beaucoup de monde se pose. Beaucoup de gens parlent sur l’eau d’aubergine avec du gingembre pour perdre du poids. En fait, les deux ont des propriétés qui améliorent le fonctionnement de l’intestin et aident à perdre du poids. Mais attention avec une alimentation équilibré et surtout une pratique sportive.
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L’eau d’aubergine au gingembre pour perdre du poids
L’aubergine est un aliment riche en fibres, en eau, en antioxydants, en vitamines et en minéraux qui favorisent le bien-être, la santé et qui peuvent également aider à perdre du poids.
Le gingembre, d’autre part, est un puissant thermogénique qui peut accélérer le métabolisme et favoriser la combustion des graisses. Ainsi, la jonction de ces deux ingrédients peut contribuer à la perte de poids.
Voyez alors ce que l’eau d’aubergine au gingembre a à voir avec l’amincissement, la perte de poids et comment vous pouvez le préparer.
L’eau d’aubergine pour perdre du poids : mythe ou vérité ?
La boisson n’apporte pas de résultats miraculeux, mais elle peut aider à perdre du poids.
L’aubergine, par exemple, est un diurétique qui combat la rétention d’eau, aide à éliminer les toxines et offre divers nutriments qui aident le corps à brûler plus de graisse.
De plus, c’est un aliment hypocalorique qui peut être inclus dans votre alimentation en toute tranquillité d’esprit. Pour passer un bon moment, 100 g d’aubergine ne contiennent que 25 calories.
Le secret de mettre l’aubergine dans l’eau est que les aliments libèrent de la saponine, une substance qui aide à éliminer les graisses et à prévenir leur accumulation dans le corps.
À son tour, le gingembre aide également à détoxifier le corps, à réduire la rétention d’eau et à améliorer le fonctionnement intestinal. De plus, la racine accélère le métabolisme et favorise la combustion des graisses.
En combinant l’aubergine avec le gingembre, ces effets sont améliorés, réduisant ainsi l’enflure et aidant à la perte de poids.
L’eau d’aubergine augmente également la sensation de satiété, ce qui aide dans tout régime hypocalorique à favoriser la perte de poids.
On croit également que l’eau d’aubergine aide à réduire le taux de mauvais cholestérol et améliore ainsi la santé cardiovasculaire.
D’autres avantages de l’eau d’aubergine avec du gingembre comprennent le soulagement de la constipation, une immunité accrue et une inflammation réduite dans le corps.
D’un autre côté, boire ne fait pas mal. Par conséquent, vous pouvez prendre la boisson et observer si elle vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids, mais il est tout aussi important de combiner votre consommation avec un mode de vie sain.
Par conséquent, bien que l’eau d’aubergine au gingembre vous aide à perdre du poids, il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice régulièrement pour rester en forme et en bonne santé.
Comment faire de l’eau d’aubergine avec du gingembre
Ingrédients
- 1 aubergine moyenne
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre ou 3 tranches de gingembre
- 1 litre d’eau
Préparation
La première étape consiste à bien laver l’aubergine et à la couper en petites tranches ou en cubes. Ensuite, placez l’aubergine dans un bocal d’une capacité d’au moins 1 litre. Enfin, ajoutez le gingembre et complétez avec de l’eau
Certaines personnes aiment ajouter du jus de citron dans la recette, mais c’est facultatif.
Maintenant, laissez simplement l’eau d’aubergine avec du gingembre dans le réfrigérateur et attendez environ 2 heures que la saponine soit libérée dans l’eau et vous pouvez avoir la boisson. Vous pouvez prendre plusieurs verres d’eau d’aubergine tout au long de la journée, sans dépasser la consommation maximale de 1 litre, pour vous hydrater et contribuer à la perte de poids.
L’eau d’aubergine au gingembre pour perdre du poids
Ingredients
- Comment faire de l’eau d’aubergine avec du gingembre pour perdre du poids
Instructions
Comment faire de l’eau d’aubergine avec du gingembre pour perdre du poids
