Découvrez la recette du thé vert à l’avocat, une superbe combinaison détox. Pour plus de saveurs, vous pouvez rajouter de l’acérola en poudre pour apporter plus de vitamine C, de l’açai si vous souhaitez une boisson avec une puissance aromatique incroyable, du poivre long pour une touche chocolaté et piquante et enfin de une gousse de vanille pour un voyage dans le monde des épices extraordinaire. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande au Comptoir de Toamasina pour découvrir notre magnifique boutique en ligne. Découvrez notre travail au Brésil dans cette vidéo de présentation.
Recette du thé vert à l’avocat une combinaison détox
Si vous essayez de perdre du poids, vous avez peut-être déjà rencontré des indications de thés de désintoxication pour potentialiser les résultats. Parmi eux, le thé vert est considéré comme l’un des plus célèbres dans le domaine de la perte de poids. Mais maintenant, la boisson a été complétée par un fruit connu pour ses bienfaits pour la santé, l’avocat. Celui qui combine les deux ingrédients croit que le mélange est avantageux pour la perte de poids. Cependant, l’avocat au thé vert perd-il du poids ? Découvrez la recette du Daïquiri à l’avocat
Avocat avec du thé vert les avantages
L’avocat est l’un des fruits qui se distingue le plus par sa qualité nutritionnelle. Par conséquent, il est riche en graisses insaturées, qui agissent comme un complément dans la réduction des taux de cholestérol et de triglycérides, par exemple.
Pour ceux qui planifient un régime, la bonne nouvelle est que l’avocat est riche en acides gras. Mais surtout les omégas 6, 7 et 9. En équilibrant le corps, ils aident à la perte de graisse en clair du gras. D’autre part, des composants tels que les fibres, les phytostérols et l’acide oléique augmentent la sensation de satiété, réduisent la frénésie alimentaire et réduisent l’accumulation de graisse dans la région abdominale.
Cependant, si l’intention est d’affiner la silhouette, vous devez être attentif à la quantité consommée par jour, il est indiqué de manger que 100 grammes d’avocat par jour soit l’équivalent 1/2 avocat normal ou 1 petit avocat.
Le thé vert, d’autre part, est connu pour ses effets positifs dans la lutte contre les kilos en trop. Mais, sont-ils vraiment si puissants?
Le thé vert joue une fonction antioxydante importante, ce qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et du cancer, par exemple. Entre autres avantages, le thé vert accélère le métabolisme, vous faisant brûler les graisses plus rapidement et ainsi perdre du poids.
De plus, les catéchines de sa composition interagissent avec les récepteurs de la leptine, hormone liée à la sensation de satiété du corps, vous empêchant de manger plus que nécessaire pour votre corps.
La boisson est également diurétique. Les thés diurétiques aident le corps à se dégonfler et à se débarrasser de l’excès de liquides, en particulier l’eau et le sel, dont l’effet principal est le gonflement de l’abdomen et des membres inférieurs.
L’avocat au thé vert pour perdre du poids c’est bien dans un régime ?
Tout d’abord, il est nécessaire de comprendre qu’aucun aliment isolé n’a le « pouvoir » de vous faire prendre du poids ou de faire perdre du poids. Oui, pour perdre du poids, il doit y avoir un déficit calorique. C’est-à-dire lorsque le corps consomme moins de calories qu’il n’en dépense.
Cela dit, il n’y a pas de contre-indication à la réalisation de cette recette. Cependant, aucune preuve ne suggère qu’ils devraient être consommés ensemble pour améliorer encore les avantages. Par conséquent, il n’y a aucune preuve que la recette est efficace pour vous faire perdre du poids. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de mélanger les deux si vous ne voulez pas: vous pouvez consommer les ingrédients séparément.
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Recette du thé vert à l’avocat une combinaison détox
Recette de smoothie à l’avocat (vitamine) avec thé vert
Le chef Arnaud d’Apogée Bar vous propose sa recette de smoothie à l’avocat maison.
Retrouvez les quantités et les étapes dans la fiche recette ci-dessous. Pour une version plus tonique, ajoutez une pincée de guarana.
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe d'avocat bien mûr
- 1 g de thé vert
- 100 ml d'eau pour l'infusion
- 100 ml d'eau fraîche
- 1 pincée de poudre d'açaí RWD
- Glaçons
Préparation
Faites infuser le thé vert à froid dans 100 ml d'eau pendant 5 minutes, puis filtrez.
Mettez le thé, l'eau fraîche, l'avocat et l'açaí dans un blender.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Servez sur des glaçons.
REMARQUES
Pour une version plus tonique, ajoutez une petite pincée de guarana (il contient de la caféine).
