2,1K

Comment faire le thé vert au citron ?

 

Voici, une question que tout le monde va se poser. Après la recette du thé noir au citron, voici la réponse à votre question mais comment faire le thé vert au citron. Vous allez voir que c’est simple mais attention à la durée d’infusion. Tout le monde connaît les bienfaits du thé vert et la vitamine C que va avoir le citron. Ici vous allez voir que cette recette et aussi bonne que le café au citron.  Découvrez cette vidéo sur notre chaîne youtube de la recette des trois thés noirs au citron.

Comment faire le thé vert au citron ?

Son goût est un peu amer, mais la science a prouvé qu’il vaut la peine de faire une grimace pour la quantité d’avantages que le thé vert peut faire pour votre santé. Et, ce n’est pas d’aujourd’hui que beaucoup de gens boivent le thé vert pour perdre du poids. Mais maintenant, une tendance se concentre sur la spéculation sur les avantages potentiels pour la santé de prendre du thé vert avec du citron.

Les partisans de cette boisson affirment que le mélange aide à faire fondre les graisses et à potentialiser la perte de poids. Cependant, la combinaison a-t-elle vraiment cet avantage tant désiré?

Thé vert au citron: avantages

Le thé vert joue une fonction antioxydante importante, ce qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et d’autres bienfait par exemple. Entre autres avantages, le thé vert accélère le métabolisme, vous faisant brûler les graisses plus rapidement et ainsi perdre du poids.

De plus, les catéchines de sa composition interagissent avec les récepteurs de la leptine, hormone liée à la sensation de satiété du corps, vous empêchant de manger plus que nécessaire pour votre corps.

La boisson est également diurétique. Les thés diurétiques aident le corps à se dégonfler et à se débarrasser de l’excès de liquides, en particulier l’eau et le sel, dont l’effet principal est le gonflement de l’abdomen et des membres inférieurs.

Le citron, d’autre part, rend notre suc gastrique plus acide, ce qui améliore la digestion des protéines et réduit les processus inflammatoires, la production de graisse hépatique et d’insuline. En outre, la boisson est considérée comme antioxydante et aide à la prévention du rhume et de la grippe.

Le thé vert au citron pour maigrir c’est vrai ou c’est faux ? 

Les deux ont de nombreux avantages prouvés pour la santé, qui sont principalement associés à leur teneur élevée en antioxydants. Ce sont des molécules qui protègent le corps des effets nocifs de quantités excessives de radicaux libres.

Il n’y a pas de contre-indication à l’ingestion de thé vert avec du citron. Cependant, aucune preuve ne suggère qu’ils devraient être consommés ensemble pour potentialiser les avantages. Par conséquent, il n’y a aucune preuve que le mélange est efficace pour soulager la diarrhée ou faire fondre la graisse corporelle. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de mélanger les deux si vous ne voulez pas: vous pouvez consommer les ingrédients séparément.

Enfin, une chose à garder à l’esprit, cependant, est que les citrons (et les agrumes en général) sont acides, donc si vous évitez les aliments acides par brûlures d’estomac ou toute autre raison, la boisson n’est pas indiquée.

 

Recette de thé vert au citron

 

Le thé vert est connu pour ses propriétés anti-oxydantes et ses avantages pour la santé. Ajoutez un zeste de citron à cette boisson déjà saine et vous obtenez un breuvage encore plus délicieux et rafraîchissant. Le thé vert au citron est une combinaison parfaite de saveurs acidulées et douces qui se complètent à merveille. Cette recette simple et facile à préparer est un excellent moyen de booster votre système immunitaire, de vous hydrater et de satisfaire vos papilles gustatives. Alors, préparez votre théière et suivez cette recette pour déguster un délicieux thé vert au citron ! N’hésitez pas à rajouter un peu de cannelle de Madagascar

 

 

Ingrédients : 

• 1 litre d’eau
• 10g de thé vert de votre choix du Comptoir de Toamasina
• 2 citrons

Préparation : 

Faire bouillir 500ml d’eau. Ajoutez ensuite les feuilles de thé vert. Puis remuer doucement et laisser infuser pendant 2 à 3 minutes. Filtre et mettre au frigo.

Ensuite, lavez et pressez les citrons. Ajouter les 500 ml d’eau restants et mélanger le tout. Conserver au réfrigérateur. Enfin, servez le thé vert avec du citron avec des glaçons pour le boire frais.