Rosti de Pomme de Terre

La Recette Saine et Délicieuse à Découvrir - Chef Arnaud

Par Arnaud Sion
Publié: Mis à jour: 12 minutes lire

Dans le monde de la cuisine, il existe des trésors simples et délicieux qui méritent d’être explorés. Le rösti de pomme de terre est l’un de ces plats polyvalents : une galette dorée et croustillante, qui peut servir de petit-déjeuner copieux, de dîner rapide ou d’accompagnement. Ma version est un rösti aux œufs, plus proche d’une galette-omelette que du rösti suisse d’origine, et relevée d’un poivre noir de Madagascar torréfié. Dans cet article, je vous explique d’où vient le rösti, comment choisir et préparer les pommes de terre pour qu’il soit vraiment croustillant, les erreurs qui le rendent pâteux, et ma recette corrigée, avec des temps de cuisson réalistes.

L’avis d’Arnaud, créateur du Comptoir de ToamasinaMon conseil : le secret d’un rösti croustillant, c’est l’eau que vous retirez. Une fois la pomme de terre râpée, pressez-la très fort dans un torchon propre : vous serez surpris de tout ce qui sort. Ensuite, une poêle bien chaude, pas trop de matière grasse, et surtout de la patience : on ne touche pas à la galette avant que le dessous soit bien doré.

Une recette simple et délicieuse à découvrir

Le rösti de pomme de terre ravira vos papilles avec très peu d’ingrédients : une pomme de terre, des œufs, un oignon, de la ciboulette, du sel et du poivre. C’est une préparation bon marché, savoureuse et pratique, qui se prépare en une vingtaine de minutes.

Ma version n’est pas tout à fait le rösti suisse traditionnel : j’y ajoute des œufs battus, qui lient la pomme de terre râpée et apportent des protéines. Le rösti est aussi très populaire au Brésil, où je vis depuis 2015, sous le nom de batata rosti, et les versions aux œufs y sont courantes dans la cuisine du quotidien. D’ailleurs, ma fiche d’origine parlait de « pomme de terre anglaise » : c’est une traduction directe du portugais batata inglesa, le nom que l’on donne au Brésil à la pomme de terre ordinaire, pour la distinguer de la patate douce (batata-doce). Rien d’exotique, donc : une pomme de terre de votre marché fera parfaitement l’affaire.

Dans la vidéo qui accompagnait l’article d’origine, je vous montre comment torréfier le poivre en grains avant de l’utiliser, un geste qui change tout dans ce plat :

D’où vient le rösti ?

Le rösti est un plat emblématique de la Suisse alémanique. À l’origine, c’était un petit-déjeuner paysan du canton de Berne : des pommes de terre râpées, dorées à la poêle dans du beurre ou du saindoux, qui tenaient au corps avant une journée de travail aux champs. Il est ensuite devenu un accompagnement servi à toute heure, avec un œuf au plat, du fromage fondu, du lard ou de l’émincé de veau à la zurichoise.

Le plat est tellement associé à la Suisse alémanique que les Suisses parlent du Röstigraben, le « fossé du rösti », pour désigner, avec humour, la frontière culturelle entre les régions germanophones et francophones du pays.

Le rösti classique ne contient que des pommes de terre, de la matière grasse et du sel. Certains les râpent crues, d’autres les font cuire la veille à l’eau, dans leur peau, avant de les râper froides : la galette est alors plus tendre et se tient mieux. Les deux écoles ont leurs partisans, et toutes deux sont authentiques.

Les bienfaits des ingrédients

Le rösti de pomme de terre aux œufs est un plat simple et nourrissant. Sans en faire un aliment miracle, chacun de ses ingrédients a des qualités intéressantes :

  • ›la pomme de terre : bien que la patate douce soit souvent mise en avant, la pomme de terre a toute sa place dans une alimentation équilibrée. C’est un féculent qui apporte de l’énergie sous forme d’amidon, du potassium et un peu de vitamine C. Gardez la peau, bien lavée : elle concentre une partie des fibres ;
  • ›les œufs : ce sont des protéines de très bonne qualité, avec environ 6 à 7 g par œuf, qui transforment la galette en vrai repas ;
  • ›l’oignon et la ciboulette : l’oignon apporte de la douceur en cuisant, et la ciboulette une note aromatique fraîche et légèrement aillée. Pour bien distinguer ces cousins, lisez oignon vert, ciboulette, ciboule : quelle différence ?

Mon article d’origine prêtait à ce plat un effet sur la ligne : je préfère être honnête, aucun plat n’a cet effet à lui seul. Cuit avec une seule cuillère d’huile, le rösti aux œufs reste en revanche bien plus léger qu’une galette frite dans un bain de matière grasse, et il rassasie grâce à ses protéines.

Oignon vert, ciboulette et ciboule

Oignon et ciboulette apportent douceur et fraîcheur au rösti

Quelle pomme de terre choisir ?

Pour un rösti réussi, le choix de la pomme de terre compte autant que la cuisson :

  • ›les variétés à chair ferme se tiennent bien à la cuisson et donnent des filaments bien distincts, dorés et croustillants. C’est mon choix pour la version aux pommes de terre crues ;
  • ›les variétés à chair farineuse, plus riches en amidon, lient mieux la galette mais la rendent plus moelleuse et moins croustillante. Elles conviennent si vous aimez un rösti fondant ;
  • ›les pommes de terre nouvelles, très aqueuses et à peau fine, sont à éviter : elles rendent trop d’eau.

Comptez une grosse pomme de terre de 200 g par personne. Râpez-la avec la peau sur une râpe à gros trous : les filaments doivent être assez épais pour garder du croquant. Une râpe trop fine donne une purée qui colle à la poêle.

La préparation du rösti

La réalisation de cette recette est à la fois simple et rapide :

  • ›préparation des ingrédients : râpez la pomme de terre avec la peau, puis pressez-la très fort dans un torchon propre pour en extraire l’eau. Émincez finement l’oignon et ciselez la ciboulette ;
  • ›assemblage : battez les œufs dans un bol avec le sel et le poivre, ajoutez la pomme de terre, l’oignon, la ciboulette et une cuillère à soupe de farine, puis mélangez bien ;
  • ›cuisson : dans une poêle antiadhésive de 20 cm, graissée à l’huile d’olive et bien chaude, versez le mélange et tassez-le en une galette régulière. Couvrez et laissez cuire 8 à 10 minutes à feu moyen-doux, sans y toucher ;
  • ›le retournement : faites glisser le rösti sur une assiette, retournez-le dans la poêle à l’aide d’une seconde assiette et poursuivez 6 à 8 minutes à découvert, jusqu’à ce qu’il soit bien doré ;
  • ›service : une fois cuit, déposez le rösti dans une assiette et servez-le bien chaud, avec un dernier tour de moulin.

J’ai corrigé deux points de ma fiche d’origine. Elle indiquait 5 minutes par face : c’est trop court pour une pomme de terre crue, qui resterait ferme au centre. Elle mentionnait aussi « une cuillère à soupe de » sans nommer l’ingrédient : j’utilise une cuillère de farine, ou de fécule pour une version sans gluten, qui aide la galette à tenir. Enfin, je passe de 3 à 2 œufs pour une pomme de terre : avec trois, on obtient une omelette plus qu’un rösti.

Les erreurs qui rendent le rösti pâteux

  • ›Ne pas essorer la pomme de terre : l’eau transforme la cuisson en vapeur, et la galette reste molle et grise.
  • ›Râper trop tôt : la pomme de terre râpée s’oxyde et noircit en quelques minutes. Râpez-la juste avant de cuire.
  • ›Une poêle trop froide : la galette absorbe l’huile au lieu de dorer. Attendez que l’huile frémisse légèrement.
  • ›Un feu trop fort : l’extérieur brûle avant que le centre ne soit cuit. Le feu moyen-doux et le couvercle font le travail.
  • ›Retourner trop tôt : tant que le dessous n’est pas bien doré et pris, la galette se casse. Secouez la poêle : si le rösti glisse d’un bloc, c’est le moment.
  • ›Une galette trop épaisse : au-delà de 1,5 cm, le centre reste cru. Pour plusieurs personnes, faites plusieurs rösti plutôt qu’un seul géant.

Pour d’autres idées autour de la pomme de terre poêlée, voyez avec quoi assaisonner les pommes de terre rissolées.

Rösti suisse, rösti aux œufs ou galette râpée ?

Trois galettes de pommes de terre comparées

Mon ressenti de dégustation, échelle indicative de 0 à 5


Le radar compare trois façons de faire une galette de pommes de terre râpées. Le rösti suisse classique, sans œufs, est le plus croustillant et le plus fidèle au goût de la pomme de terre, mais il demande de la technique pour tenir. Le rösti aux œufs, ma version, est le plus facile à réussir et le plus riche en protéines : c’est un vrai plat complet. La galette râpée à la farine et à l’oignon, frite en petits palets, est la plus gourmande mais aussi la plus grasse. Notes issues de mes essais en cuisine.

ATTAQUEPoivre torréfié, cibouletteCŒURPomme de terre dorée, oignonFONDŒuf, huile d’olive, grillé

La pyramide des saveurs du rösti aux œufs

Quel poivre pour un rösti ?

La pomme de terre et l’œuf sont deux saveurs douces qui adorent le poivre. C’est même l’épice qui fait passer ce plat de simple à mémorable. Mon choix :

  • ›le poivre noir de Madagascar : boisé, légèrement fruité, avec une chaleur franche. C’est celui de ma recette. Je vous explique ce qui le distingue dans pourquoi le poivre noir de Madagascar est différent ;
  • ›le poivre sauvage voatsiperifery : plus résineux et agrumé, il apporte une note très originale à l’œuf ;
  • ›le poivre de Kampot : plus floral, élégant, pour une version servie avec du saumon fumé.

Mon geste préféré : torréfier les grains une minute à sec dans une poêle chaude avant de les moudre. Leurs arômes deviennent plus ronds, plus grillés, et répondent parfaitement aux notes dorées du rösti. Toute la méthode est dans comment torréfier le poivre. Et pour aller plus loin sur l’accord avec l’œuf, lisez quel est le meilleur poivre avec les œufs.

Torréfier le poivre en grains à la poêle

Une minute de torréfaction à sec rend le poivre noir plus rond et plus grillé

La recette du rösti aux œufs

Rosti de Pomme de Terre La Recette Saine et Délicieuse à Découvrir

Rösti de pomme de terre aux œufs et au poivre torréfié

Imprimer
Pour combien: 1 Temps de préparation: Temps de cuisson:
Valeurs nutritionnelles 200 Calories 20 grams gras
Note 5.0/5
( 1 vote )

Ingrédients

  • 1 grosse pomme de terre à chair ferme (200 g), bien lavée
  • 2 œufs
  • 1/2 oignon (50 g)
  • 1 c. à soupe de ciboulette ciselée
  • 1 c. à soupe de farine ou de fécule (10 g)
  • 1 pincée de sel
  • 3 tours de moulin de poivre noir de Madagascar torréfié
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive (15 ml)

Préparation

Torréfiez les grains de poivre 1 minute à sec dans une poêle chaude, laissez-les refroidir puis mettez-les dans le moulin.
Râpez la pomme de terre avec la peau sur une râpe à gros trous, puis pressez-la très fort dans un torchon propre pour retirer l'eau.
Émincez finement l'oignon et ciselez la ciboulette.
Battez les œufs avec le sel et le poivre, puis ajoutez la pomme de terre, l'oignon, la ciboulette et la farine ; mélangez bien.
Chauffez l'huile dans une poêle antiadhésive de 20 cm à feu moyen, versez le mélange et tassez-le en une galette régulière.
Couvrez et laissez cuire 8 à 10 minutes à feu moyen-doux, sans toucher, jusqu'à ce que le dessous soit bien doré.
Faites glisser le rösti sur une assiette, retournez-le dans la poêle et poursuivez 6 à 8 minutes à découvert.
Servez aussitôt avec un dernier tour de poivre.

REMARQUES

Râpez la pomme de terre juste avant la cuisson pour éviter qu'elle noircisse. Sans gluten : utilisez de la fécule de maïs ou de pomme de terre.

Voici ma fiche recette corrigée, pour une personne. Pour quatre, préparez quatre galettes plutôt qu’une seule très épaisse.

Variantes et accompagnements

Le rösti se prête à beaucoup de variations :

  • ›à la suisse : sans œufs, avec 30 g de beurre clarifié, et un œuf au plat posé dessus au moment de servir ;
  • ›au fromage : une poignée de fromage à pâte dure râpé dans le mélange, ou une tranche de raclette fondue sur le dessus en fin de cuisson ;
  • ›aux légumes : remplacez un tiers de la pomme de terre par de la carotte ou de la courgette râpées et bien essorées ;
  • ›aux herbes : sans ciboulette, essayez le persil plat, l’aneth ou la ciboule. Toutes les alternatives sont dans par quoi remplacer la ciboulette.

Côté accompagnements, une salade verte bien vinaigrée, un yaourt aux herbes, du saumon fumé ou quelques tranches de jambon cru suffisent. Et pour un brunch brésilien, servez-le avec un smoothie à l’açaí et à la banane. D’autres idées sont dans 4 recettes saines avec des pommes de terre.

Une aventure culinaire saine

Le rösti de pomme de terre est bien plus qu’une simple recette : c’est un plat qui combine simplicité et saveur, et qui mérite une place dans votre répertoire. Que vous cherchiez un repas rapide après le sport, un brunch du dimanche ou une façon de finir deux pommes de terre et quelques œufs, il a tout pour plaire.

Côté conservation, le rösti se mange idéalement tout de suite, quand il est croustillant. S’il en reste, gardez-le au réfrigérateur dans une boîte fermée et consommez-le dans les 24 heures, en le réchauffant à la poêle, jamais au micro-ondes qui le ramollit. Les œufs doivent être bien cuits à cœur : c’est le cas avec mes temps de cuisson.

Information santéCette recette contient des œufs et du gluten (farine de blé, remplaçable par de la fécule). Elle s’intègre dans une alimentation variée, sans promesse particulière sur le poids : c’est l’équilibre de l’ensemble des repas qui compte.

Pour relever votre rösti : mes poivres de Madagascar, mon poivre sauvage voatsiperifery, mon poivre noir de Kampot IGP et ma poudre d’açaí RWD pour le smoothie du brunch.

Et vous, quel poivre vous ressemble ?Faites mon test en quelques questions pour trouver le poivre fait pour votre cuisine : Quel poivre choisir ?

Mon verdict : le rösti de pomme de terre aux œufs

Voici mon évaluation de cette recette, critère par critère.

Vos questions fréquentes

Faut-il cuire les pommes de terre avant de faire un rösti ?Les deux méthodes existent : crues, elles donnent un rösti plus croustillant ; cuites la veille et râpées froides, une galette plus tendre qui se tient mieux.
Pourquoi mon rösti est-il pâteux ?Le plus souvent, la pomme de terre n’a pas été assez essorée, ou la poêle n’était pas assez chaude.
Quelle pomme de terre pour un rösti ?Une variété à chair ferme pour un rösti croustillant, ou une chair farineuse si vous le préférez moelleux.
Peut-on faire un rösti sans œufs ?Oui, c’est même la recette suisse d’origine : pommes de terre râpées, beurre ou huile, et sel.
Combien de temps cuire un rösti ?Comptez 8 à 10 minutes à couvert pour la première face, puis 6 à 8 minutes pour la seconde, à feu moyen-doux.
Livre Vanilles du monde, terroirs, gousses et gestes, par Arnaud Sion
Pour aller plus loin

Vanilles du monde

Dans mon livre, je raconte les grandes vanilles du monde, leurs terroirs et les gestes pour bien les choisir, les conserver et les cuisiner.

Découvrir le livre

Vous aimerez peut-être aussi

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Découvrez comment les données de vos commentaires sont traitées.