L’apnée du sommeil accélère le vieillissement

Le sommeil est essentiel pour que le corps et l’esprit se reposent et récupèrent pour le lendemain. Cependant, obtenir un sommeil sain et réparateur n’est pas une réalité pour tout le monde.

En fait, 40% de la population mondiale a des difficultés à dormir, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Le ronflement, par exemple, en plus de déranger les autres, dérange la personne qui libère les bruits pendant la nuit. Parmi les causes qui causent ce trouble, l’apnée du sommeil est un excellent potentialisateur. En plus d’empêcher une bonne nuit de sommeil, l’apnée du sommeil accélère le vieillissement, selon une étude.

Il faut savoir que cela va obstruer partiellement ou complètement les voies respiratoires de la personne pendant qu’elle dort.

En conséquence, le manque d’oxygène fait que la personne se réveille plusieurs fois et ne peut pas obtenir un sommeil de qualité.

Des chercheurs de l’Université du Missouri (États-Unis) ont cherché à comprendre la relation entre l’apnée obstructive du sommeil (AOS) et l’accélération épigénétique de l’âge. Ils ont examiné 16 adultes non-fumeurs souffrant d’AOS. Ils les ont ensuite comparés à huit personnes qui n’avaient pas la maladie pendant une période d’un an.

En outre, ils ont utilisé le test d’accélération épigénétique, qui nécessite un test sanguin qui analyse l’ADN et utilise un algorithme pour identifier l’âge biologique. Après cela, le groupe diagnostiqué a reçu un traitement continu pendant un an avant d’être testé à nouveau.

Résultats de l’étude

En fin de compte, les sujets de l’étude ont réalisé que les perturbations causées par l’apnée, ainsi qu’une faible oxygénation pendant le sommeil, provoquaient une accélération de l’âge biologique. Cependant, ceux qui ont été envisagés avec le traitement de la maladie ont eu un meilleur résultat et ont montré un ralentissement de l’âge épigénétique.

Risques de l’apnée du sommeil

En plus du problème lié au vieillissement, l’apnée du sommeil entraîne également d’autres problèmes de santé pour la personne qui en souffre. Il est lié, par exemple, à un taux plus élevé de problèmes cardiaques, car les symptômes causés par l’AOS provoquent une surcharge cardiaque.

Aujourd’hui, il existe des preuves que l’apnée du sommeil peut contribuer à l’augmentation de la pression artérielle, au risque d’arythmies et à la survenue de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. La relation peut parfois être inversée, c’est-à-dire que certaines maladies cardiaques peuvent également favoriser l’apparition ou l’aggravation de l’apnée du sommeil.

De plus, la santé mentale de la personne souffrant d’apnée du sommeil est compromise. Bien dormir est essentiel pour ajuster les niveaux de cortisol, par exemple, une hormone liée au stress. Le déséquilibre causé par une mauvaise nuit de sommeil peut entraîner des troubles majeurs, tels que l’anxiété.

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Les personnes qui ne peuvent pas avoir une journée normale parce qu’elles ont mal dormi, se sont réveillées plusieurs fois la nuit et sont devenues irritables et fatiguées peuvent avoir des changements émotionnels de manière plus durable et présenter certains symptômes, tels que l’anxiété.

L’apnée du sommeil accélère le vieillissement : comment traiter ?

Dans certains cas, comme ceux des personnes qui ont un septum dévié ou des problèmes d’amygdales, la chirurgie est indiquée par le médecin. Cependant, il y a des cas dans lesquels l’opération n’est pas la meilleure façon.

Actuellement, le traitement le plus couramment utilisé pour l’apnée du sommeil est CPAP, un appareil qui effectue une pression positive continue des voies respiratoires. Il se compose d’un tube, attaché à un masque, qui envoie des jets d’air au nez et à la bouche de la personne pendant son sommeil.

Lors de l’observation de symptômes tels que ronflement excessif, réveils nocturnes dus à l’étouffement, fatigue et somnolence diurne, il est recommandé de prendre rendez-vous avec un spécialiste. Il pourra identifier l’existence ou non d’apnée du sommeil et prescrira le traitement idéal pour chaque cas.

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