Le jus de pastèque au thé vert fait-il maigrir
Il peut être un peu amer au goût, mais la science atteste que la grimace en vaut la peine pour les nombreux bienfaits que le thé vert peut apporter à votre santé. Il n’est pas nouveau que de nombreuses personnes se tournent vers le thé vert pour favoriser la perte de poids. Cependant, une nouvelle tendance s’intéresse de près aux avantages potentiels pour la santé de la combinaison de thé vert et de pastèque. Les adeptes de cette boisson affirment que ce mélange favorise la fonte des graisses et stimule la perte de poids. Mais qu’en est-il réellement ? Le jus de pastèque au thé vert peut-il réellement contribuer à votre quête de minceur ?
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Les Bienfaits du Jus de Pastèque Associé au Thé Vert
La pastèque, constituée à hauteur de 92% d’eau, est un fruit dont les bienfaits vont bien au-delà de son goût rafraîchissant. Associée à l’eau, elle apporte une dose appréciable de magnésium et de potassium, ce qui contribue à soulager les inconforts dus aux ballonnements. En particulier, les journées plus chaudes, propices à la rétention d’eau, sont idéales pour savourer ce fruit (100 g de pastèque ne contient que 31 kcal), que ce soit en morceaux ou sous forme de jus.
D’un autre côté, le thé vert est célèbre pour ses vertus dans la lutte contre les excès de poids. Mais qu’en est-il réellement de son efficacité ?
Le thé vert joue un rôle clé en tant qu’antioxydant, contribuant à la prévention de maladies telles que les affections cardiovasculaires, le diabète et même le cancer. En outre, l’une de ses principales caractéristiques est son aptitude à stimuler les métabolismes, favorisant ainsi une combustion plus rapide des graisses et, par conséquent, la perte de poids.
Il est à noter que les catéchines présentes dans le thé vert interagissent avec les récepteurs de la leptine, une hormone liée à la sensation de satiété du corps, limitant ainsi les excès alimentaires.
De plus, cette boisson possède des propriétés diurétiques, qui permettent de réduire l’enflure en favorisant l’élimination de l’excès de liquides, notamment l’eau et le sel, principaux responsables du gonflement de l’abdomen et des membres inférieurs.
La question demeure : le jus de pastèque associé au thé vert favorise-t-il la perte de poids ?
Ces deux éléments présentent de nombreux avantages avérés pour la santé, et leur consommation combinée ne présente pas de contre-indication. Toutefois, il convient de noter qu’aucune preuve scientifique ne suggère que leur association améliore prioritairement ces bienfaits, en particulier en ce qui concerne la perte de poids.
Ainsi, pour une réelle perte de poids, il est essentiel de maintenir un déficit calorique, c’est-à-dire que vous consommez moins de calories que celles que votre corps dépense. Le mélange de ces deux éléments n’est donc pas une condition sine qua non. Vous pouvez tout à fait les consommer séparément, en gardant à l’esprit que l’ensemble de votre alimentation joue un rôle clé dans votre objectif de perte de poids.

Ingrédients
- 3g de thé vert Chun Mee du Comptoir de Toamasina
- 250ml d'eau
- 2 feuilles de chou
- Jus d'1/2 citron
- 1 c. à soupe de gingembre en poudre du Comptoir de Toamasina
- Deux tasses de pastèque coupée en dés
- Une poignée de feuilles de menthe
- Glace
Préparation
Faites infuser le thé vert comme d’habitude et mettez-le de côté jusqu’à ce qu’il refroidisse. Mettez ensuite tous les ingrédients dans un mixeur et réduisez-les en purée. Buvez sans forcer.

Le jus de pastèque au thé vert fait-il maigrir