1. Abaisser la tension artérielle

La consommation de thé d’hibiscus pourrait aider à prévenir et à contrôler l’hypertension légère et modérée, car elle peut favoriser la relaxation des vaisseaux sanguins. On pense que cet effet est dû à la présence d’anthocyanes dans sa composition, ce qui garantit des propriétés antioxydantes et un effet diurétique.

2. Promouvoir la santé cardiaque

En plus de favoriser l’abaissement de la pression artérielle, le thé d’hibiscus pourrait également aider à réduire le « mauvais » cholestérol, les LDL et les triglycérides, en plus de favoriser une augmentation du « bon » cholestérol, HDL. Cette action peut être due à la suppression dans la synthèse des acides gras dans le foie, favorisant la combustion des graisses dans le corps et la diminution des triglycérides au niveau intestinal.

3. Réguler la glycémie

Le thé d’hibiscus pourrait aider à réguler la glycémie car il est capable d’inhiber l’activité de certaines enzymes pancréatiques et intestinales responsables de la digestion des glucides dans l’intestin grêle, évitant ainsi les pics de glycémie et l’excrétion excessive d’insuline.

4. Favoriser la perte de poids

En raison de la présence de polyphénols, principalement des anthocyanes, des flavonoïdes et d’autres composés phénoliques tels que le galoil, l’acide chlorogénique, la quercétine et l’acide caféiné, la consommation régulière de thé d’hibiscus pourrait favoriser la perte de poids et prévenir l’obésité. En savoir plus sur la façon dont le thé d’hibiscus peut vous aider à perdre du poids.

On pense que cet effet est dû à la régulation du taux de sucre dans le sang, à la diminution de l’absorption des glucides au niveau intestinal et à l’amélioration du métabolisme des graisses dans le corps, et peut même favoriser le contrôle de l’appétit, car certaines études indiquent que l’hibiscus peut influencer certaines hormones, telles que la ghréline et la leptine, qui sont liées au contrôle de l’appétit.

5. Prendre soin de la santé du foie

Le thé d’hibiscus pourrait inhiber la production d’acides gras dans le foie, ce qui peut représenter une amélioration de la fonction hépatique et favoriser la prévention de la stéatose hépatique. En outre, il pourrait fournir des enzymes responsables de la désintoxication du corps, réduisant ainsi les dommages au foie.

6. A des propriétés antioxydantes

Le thé d’hibiscus a des propriétés antioxydantes en raison du fait qu’il est riche en polyphénols, principalement des anthocyanes, qui instillent le stress oxydatif et empêchent la formation de radicaux libres, ainsi que les dommages qu’ils peuvent causer aux cellules, empêchant ainsi le vieillissement prématuré et l’émergence de maladies chroniques, y compris le cancer.

7. Aidez à combattre les bactéries

Certaines études indiquent que l’hibiscus a des propriétés antimicrobiennes, aidant à inhiber l’activité de bactéries telles que Escherichia coli, Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginosa.

8. Prévenir les infections urinaires

Le thé d’hibiscus a des propriétés antimicrobiennes et, selon certaines études, est capable d’aider à la lutte contre les bactéries Escherichia coli et Klebsiella pneumoniae, qui sont les principaux micro-organismes associés aux infections urinaires.

En outre, il a également des propriétés diurétiques, aidant à augmenter la quantité d’urine produite, favorisant l’élimination de ces bactéries et prévenant l’émergence d’infections récurrentes. On pense que cela est dû à la présence d’antioxydants qui aident à réguler l’aldostérone, une hormone qui contrôle la production d’urine.

Comment préparer une bonne infusion d’hibiscus

Ingrédients : 

• 2 cuillères à soupe de fleurs d’hibiscus déshydratées
• 500 mL d’eau bouillante.

Préparation :

• Pour préparer le thé, il suffit d’ajouter les fleurs d’hibiscus dans l’eau bouillante et de laisser environ 5 minutes
• Ensuite, filtrezet buvez chaud au moins 3 fois par jour
• Pour perdre du poids, il est recommandé de consommer 1 tasse de thé d’hibiscus après les repas

Pour améliorer la pression artérielle, une étude clinique a indiqué que la prise quotidienne de l’infusion d’hibiscus préparé avec 1 cuillère à soupe d’hibiscus (10 g) dans 500 ml d’ébullition, 2 fois par jour après le repas et pendant 4 semaines pourrait augmenter la tension. Cependant, il est important que le médecin soit consulté avant de commencer l’utilisation de l’hibiscus.

Pour qui l’hibiscus n’est pas recommandé

La consommation d’infusion d’hibiscus est considérée comme sûre et, à ce jour, aucun effet secondaire n’a été signalé. Cependant, le thé d’hibiscus ne doit pas être pris en conjonction avec le médicament hydrochlorothiazide ou tout autre diurétique, car il peut interagir avec le médicament et favoriser la réduction de son effet.

En outre, il n’est pas recommandé de l’utiliser sans conseils médicaux en cas de grossesse, d’allaitement maternel, d’enfants de moins de 12 ans et de personnes atteintes d’une maladie rénale ou hépatique, car il n’existe aucune étude scientifique indiquant s’il est sûr ou non dans ce groupe de personnes.

Dans le cas des personnes hypertendues ou diabétiques qui prennent des médicaments, l’idéal est que le médecin soit consulté avant de commencer la consommation d’hibiscus, car cela est possible pour prévenir l’hypoglycémie ou l’hypotension.