Comment vaincre la fatigue de l’hiver avec les Super Aliments

Par Comptoir de Toamasina
Comment vaincre la fatigue

Comment vaincre la fatigue de l’hiver avec les Super Aliments

 

 

Tout savoir sur comment vaincre la fatigue de l’hiver avec les super aliments du Comptoir de Toamasina et de sa filiale Brésilienne Abaçai

Au Brésil, nous travaillons en partenariat avec des médecins et des pharmaciens afin de vous offrir les meilleurs super aliments. 

Le personnel médical nous conseil des ouvrages afin d’apporter des compléments d’informations sur nos super aliments comme l’açai, l’acérola et le guarana afin de comprendre le fonctionne et surtout vous permettre de comprendre comment lutter efficacement contre la fatigue et le manque de lumière avec une alimentation et une hygiène de vie adaptées. 

Pour acheter des super aliments 

Vente de Super Aliments

Açai en Poudre 

Acérola en Poudre 

Guarana Blanc en Poudre 

L’hiver arrive chaque année avec ses longues nuits, le froid et sa fatigue hivernale. Le saviez-vous qu’un manque de luminosité et surtout le froid demande à notre organisme d’énorme effort, notamment pour nous réchauffer, faire barrage aux diverses aggressions de l’hiver.

Résultat nous ressentons régulièrement une fatigue extrême.

Au Comptoir de Toamasina, nous allons vous apporter des solutions simples à mettre en place dans votre quotidien.

 

La Bonne Alimentation pour Lutter contre la fatigue Hivernale

 

Il faut tout d’abord avoir une alimentation adaptée à la saison hivernale pour lutter contre la fatigue.

Il suffira bien souvent d’écouter simple son corps pour.

Notre corps se tourne vers des plats chauds et c’est exactement la chose qui faut faire, n’hésitez pas à découvrir notre gamme d’épices le Comptoir de Toamasina comme le poivre noir, poivre sauvage de Madagascar, poivre timut voir notre curcuma afin de donner une touche d’exotisme.

Il faut surtout avoir des plats équilibré et consommé chaud afin de réchauffer notre corps et permettre une meilleure digestion.

 

Les Légumes pour l’hiver

Légume Hiver

Pour l’hiver on va choisir des légumes de saison, la courge, la citrouille, le petitmarron etc.

A savoir que la famille des choux est aussi très intéressante pour booster votre système immunitaire. N’hésitez pas à accompagner vos légumes avec notre mélange tandoori, pour donner une note mauricienne à votre cuisine.

Il faut surtout favoriser les oméga 3 et vitamine D afin de lutter  contre le manque d’énergie hivernal.

On trouvera notamment dans le maquereau, le hareng, les anchois ainsi que dans d’autres poissons gras.

Pour le petit-déjeuner, on opte pour un porridge d’avoine, pour nous réchauffer associé avec des fruits secs, amandes, noisettes et de l’acérola en  poudre, pour sa teneur riche en vitamine C.

 

Pendant l’hiver notre corps à besoin de plus de vitamine C que dans son habitude.  La vitamine C va permettre de combattre les virus de l’hiver, en complément de l’acérola en poudre on prend aussi des kiwi et agrumes.

 

Comment vaincre la fatigue avec les super aliments

 

Pour lutter contre la fatigue: On prend du guarana blanc en poudre qui va vous redonner l’énergie nécessaire pour faire sa journée de travail.

Pour Lutter contre le manque de Vitamine C: On prend l’acérola en poudre attention l’acérola doit être pur à 100%.

En antioxydant: On prend laçai en Poudre.

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