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Infusion aux feuilles d’avocat

Il est fascinant de découvrir de nouveaux ingrédients prometteurs pour notre bien-être, ici, l’infusion  aux feuilles d’avocat va apporter des vertus incroyables à votre corps.

Comme la feuille d’avocat qui a récemment suscité beaucoup d’intérêt. Bien que l’avocat soit connu pour sa haute teneur en graisses saines, c’est sa feuille qui est au centre de l’attention en raison de ses propriétés pharmaceutiques qui ont été utilisées depuis des siècles par les Aztèques et les Mayas.

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L’infusion à la feuille d’avocat, la boisson est riche en antioxydants, polyphénols, flavonoïdes, terpènes et sérotonine, avec des avantages pour la santé tels que la régulation de la pression artérielle et de la glycémie, la réduction des convulsions et la promotion de la santé cardiaque et rénale. Cependant, il est important de se demander si ces avantages sont réels ou si la popularité croissante de ce superaliment a donné lieu à des affirmations exagérées.

Il est vrai que les feuilles d’avocat contiennent des composés phytochimiques potentiellement bénéfiques pour notre santé, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets.

Infusion à la feuille d’avocat: ce que dit la science

Le sujet est brûlant, cependant, réfléchit l’Académie américaine de nutrition et de diététique. ,Le études sur les avantages du thé en feuilles d’avocat sont encore limitées. De plus, la plupart des analyses ont été effectuées sur des animaux. Cependant, cela ne signifie pas que les résultats ne sont pas passionnants.

De cette façon, les professionnels de la santé disent que si vous voulez l’essayer, la modération est la clé, car il n’y a pas de données claires sur le dosage sûr pour les humains.

Par conséquent, il est recommandé de ne pas dépasser la consommation de deux tasses par jour.

 

Comment faire du thé à la feuille d’avocat

Ingrédients :

• 1 cuillère à café de feuilles séchées d’avocat
• 150ml d’eau à 80°C

Préparation :

• Dans une tasse, mettez 1 cuillère à café de feuilles séchées
• Ajoutez de l’eau bouillante
• Laissez infuser environ 10 minutes
• Buvez immédiatement

Vous pouvez le boire pur ou l’édulcorer avec du miel ou du sucre.

 

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