Les bienfaits du thé au citron

Le thé au citron à l’ail présente de multiples indications bénéfiques pour la santé :

1. Renforcer le système immunitaire : Grâce à sa teneur en vitamine C, ce thé favorise l’action anti-inflammatoire et améliore les fonctions des cellules de défense de l’organisme.
2. Prévenir le vieillissement prématuré : Les flavonoïdes et le limonène présents dans le thé au citron à l’ail protègent les cellules saines de la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré.
3. Soulager les symptômes de la grippe et du rhume : Grâce à ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, ce thé est efficace pour soulager les symptômes tels que l’écoulement nasal, les maux de tête, la toux et la congestion nasale.
4. Maintenir la santé cardiaque : Les huiles essentielles d’allicine et d’ajoène présentes dans le thé au citron à l’ail ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, favorisant l’équilibre du cholestérol sanguin et de la pression artérielle, contribuant ainsi à la santé cardiaque.

De plus, ce thé présente également des propriétés diurétiques, ce qui peut aider à réduire la rétention d’eau et soutenir la perte de poids.

Comment faire le thé au citron

Ce thé peut être préparé en utilisant uniquement de l’ail, du citron et de l’eau.

Préparation :

• 1 gousse d’ail
• Jus de 1/2 citron
• 1 tasse (de thé) d’eau

Itinéraire:

Pétrir la gousse d’ail et réserver. Placez l’eau dans une casserole et portez à ébullition. Après avoir éteint le feu, ajouter la purée d’ail et couvrir la poêle en laissant reposer pendant 5 minutes. Enfin, filtrez la boisson, ajoutez le jus de citron, mélangez bien puis buvez.

Recettes de thé au citron à l’ail

D’autres recettes savoureuses de thé au citron avec de l’ail qui peuvent être préparées sont:

1. Thé au citron à l’ail et au gingembre

Ingrédients :

• 3 cuillères à café de racine de gingembre fraîche râpée
• 500 ml d’eau
• 2 cuillères à soupe (soupe) de jus de citron

Préparation :

1. Placez le gingembre et l’eau dans une casserole et portez à ébullition pendant environ 10 minutes
2. Ensuite, retirez la poêle du feu, filtrez la boisson et ajoutez le jus de citron et le miel, en mélangeant bien
3. On peut boire jusqu’à 3 tasses de ce thé par jour

2. Thé au citron avec de l’ail et du miel

Ingrédients :

• 200ml d’eau
• 1 cuillère à café de miel
• 5 cm de la peau du citron coupé très fin.

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau et, après avoir retiré la poêle du feu, ajoutez la peau du citron et couvrez la poêle en laissant reposer pendant 5 minutes
2. Grattez la boisson, ajoutez le miel, mélangez bien et prenez ensuite

L’utilisation de thé au citron à l’ail peut entraîner certains effets indésirables chez certaines personnes, tels qu’une odeur d’ail persistante, des douleurs à l’estomac, des brûlures d’estomac et des nausées.

En raison de la présence d’ail, une consommation excessive de ce thé peut entraîner des symptômes tels que des crampes abdominales, des gaz, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête et des étourdissements.

Il est important de noter que ces effets secondaires peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’il est recommandé de consommer ce thé avec modération pour éviter toute réaction indésirable. Si des symptômes persistants ou graves apparaissent, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Qui ne doit pas boire le thé au citron et à l’ail

Il est important de prendre en compte certaines contre-indications lors de la consommation de thé au citron à l’ail.

Tout d’abord, ce thé est déconseillé aux personnes atteintes de la dengue, car l’ail a des propriétés anticoagulantes qui peuvent favoriser les saignements.

De plus, les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 2 ans, ainsi que les personnes souffrant de problèmes tels que la gastrite, les ulcères, le reflux gastro-œsophagien, l’œsophagite, l’hypotension artérielle et les problèmes de saignement devraient éviter de consommer ce thé.

Les personnes prenant des médicaments anticoagulants ou antihypertenseurs devraient consulter leur médecin avant de consommer ce thé.

En outre, il est recommandé d’arrêter la consommation de thé au citron à l’ail au moins 7 jours avant et après une intervention chirurgicale, car cela pourrait augmenter le risque de saignement.

Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation spécifique avant de consommer ce thé, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez des médicaments.