Blog du Comptoir de Toamasina
  • Actualités
    • Actualités
    • Comptoir de Toamasina
    • Astuce de Cuisines
    • Nos Produits
      • Épices
      • Poivres
      • Super Aliments
        • Baie D’Açai
      • Thés et Infusions
      • Vanille
        • Vanille de Madagascar
        • Vanille de Tahiti
    • Recettes du Mois
  • Brésil
    • Destination Brésil
    • Les Autres Etats Brésiliens
    • Minas Gerais
    • Recettes du Brésil
      • Cocktails Brésiliens
      • Les Légumes
      • Les Poissons
      • Les viandes
      • Recettes Sucrées
  • Recettes SuperAliments
    • Recettes à l’açai

      Smoothie Bowl Banane Spiruline

      13 décembre 2022

      Recettes à l’açai

      Truffes Aphrodisiaques à l’Açai en Poudre

      29 avril 2022

      Recettes à l’açai

      Deux recettes de boissons à l’açai

      16 mars 2022

      Recettes à l’açai

      JUS D’AÇAÍ ET RECETTES A L’AÇAI

      30 avril 2021

      Recettes à l’açai

      Comment utiliser l’açai en poudre

      2 septembre 2020

  • Entrées
    • Entrées

      Pain à l’ail à la Brésilienne

      17 décembre 2021

      Entrées

      Taboulé aux fruits d’été et aux épices

      11 avril 2020

      Entrées

      Canapés aux crevettes, curry doux et poivre Timut

      1 juin 2019

      Entrées

      Spaghetti de concombres, crevettes au poivre Sichuan

      3 mai 2019

      Entrées

      Verrines de la mer au poivre Timut

      30 décembre 2018

  • Les Plats
    • Tous Plats Le Porc Les Légumes Les Poissons Les Viandes Rouges Les Volailles Soupe
      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Plats

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Plats

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Plats

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Le Porc

      Le filet mignon au miel et vanille

      10 janvier 2022

      Le Porc

      Porc hawaïen Kalua | Porc facile à 4…

      27 mars 2021

      Le Porc

      Sauté de porc au curry doux et à…

      19 août 2018

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Les Légumes

      Est-il meilleur de manger des betteraves crues ou…

      23 janvier 2023

      Les Légumes

      Riz à la cardamome

      15 janvier 2023

      Les Légumes

      Recette du riz au Paprika et sauce yaourt

      17 octobre 2022

      Les Poissons

      Les meilleures façons de cuire du saumon

      16 décembre 2022

      Les Poissons

      Filet de julienne sauce vanille de Tahiti

      16 avril 2021

      Les Poissons

      Saumon mariné au poivre timut

      9 janvier 2020

      Les Poissons

      Vatapá de crevettes – Recette Brésilienne

      12 septembre 2019

      Les Viandes Rouges

      Comment faire un Hamburger Maison ?

      31 mai 2021

      Les Viandes Rouges

      Recette du Bœuf mariné au poivre Java et…

      7 février 2021

      Les Viandes Rouges

      Côte de boeuf, sauce au poivre blanc Muntok

      29 décembre 2018

      Les Viandes Rouges

      Carpaccio de boeuf au poivre noir de Madagascar

      10 septembre 2018

      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Les Volailles

      Recette du filet de poulet au curcuma

      18 janvier 2023

      Les Volailles

      recette de poulet avec de la mangue

      17 janvier 2023

      Les Volailles

      Comment faire le poulet Strogonoff

      16 mars 2022

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Soupe

      Soupe rapide à la tomate avec du riz

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille Carottes coco et gingembre

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille avec pommes de terre…

      10 octobre 2022

  • Les Desserts
    • Desserts Faciles
    • Crèmes Brûlées
    • Glaces
    • Les Confitures
    • Les Salades de Fruits
    • Les Tartes Sucrées
    • Macarons
    • Recettes à l’açai
  • La Boutique
    • Arômes à Pâtisserie
    • Açai en Poudre
    • Acérola en Poudre
    • Épices
      • Fèves Tonka
    • Poivres
    • Super Aliments
    • Gousses de Vanille
    • Vanille de Madagascar
  • Actualités
    • Actualités
    • Comptoir de Toamasina
    • Astuce de Cuisines
    • Nos Produits
      • Épices
      • Poivres
      • Super Aliments
        • Baie D’Açai
      • Thés et Infusions
      • Vanille
        • Vanille de Madagascar
        • Vanille de Tahiti
    • Recettes du Mois
  • Brésil
    • Destination Brésil
    • Les Autres Etats Brésiliens
    • Minas Gerais
    • Recettes du Brésil
      • Cocktails Brésiliens
      • Les Légumes
      • Les Poissons
      • Les viandes
      • Recettes Sucrées
  • Recettes SuperAliments
    • Recettes à l’açai

      Smoothie Bowl Banane Spiruline

      13 décembre 2022

      Recettes à l’açai

      Truffes Aphrodisiaques à l’Açai en Poudre

      29 avril 2022

      Recettes à l’açai

      Deux recettes de boissons à l’açai

      16 mars 2022

      Recettes à l’açai

      JUS D’AÇAÍ ET RECETTES A L’AÇAI

      30 avril 2021

      Recettes à l’açai

      Comment utiliser l’açai en poudre

      2 septembre 2020

  • Entrées
    • Entrées

      Pain à l’ail à la Brésilienne

      17 décembre 2021

      Entrées

      Taboulé aux fruits d’été et aux épices

      11 avril 2020

      Entrées

      Canapés aux crevettes, curry doux et poivre Timut

      1 juin 2019

      Entrées

      Spaghetti de concombres, crevettes au poivre Sichuan

      3 mai 2019

      Entrées

      Verrines de la mer au poivre Timut

      30 décembre 2018

  • Les Plats
    • Tous Plats Le Porc Les Légumes Les Poissons Les Viandes Rouges Les Volailles Soupe
      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Plats

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Plats

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Plats

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Le Porc

      Le filet mignon au miel et vanille

      10 janvier 2022

      Le Porc

      Porc hawaïen Kalua | Porc facile à 4…

      27 mars 2021

      Le Porc

      Sauté de porc au curry doux et à…

      19 août 2018

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Les Légumes

      Est-il meilleur de manger des betteraves crues ou…

      23 janvier 2023

      Les Légumes

      Riz à la cardamome

      15 janvier 2023

      Les Légumes

      Recette du riz au Paprika et sauce yaourt

      17 octobre 2022

      Les Poissons

      Les meilleures façons de cuire du saumon

      16 décembre 2022

      Les Poissons

      Filet de julienne sauce vanille de Tahiti

      16 avril 2021

      Les Poissons

      Saumon mariné au poivre timut

      9 janvier 2020

      Les Poissons

      Vatapá de crevettes – Recette Brésilienne

      12 septembre 2019

      Les Viandes Rouges

      Comment faire un Hamburger Maison ?

      31 mai 2021

      Les Viandes Rouges

      Recette du Bœuf mariné au poivre Java et…

      7 février 2021

      Les Viandes Rouges

      Côte de boeuf, sauce au poivre blanc Muntok

      29 décembre 2018

      Les Viandes Rouges

      Carpaccio de boeuf au poivre noir de Madagascar

      10 septembre 2018

      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Les Volailles

      Recette du filet de poulet au curcuma

      18 janvier 2023

      Les Volailles

      recette de poulet avec de la mangue

      17 janvier 2023

      Les Volailles

      Comment faire le poulet Strogonoff

      16 mars 2022

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Soupe

      Soupe rapide à la tomate avec du riz

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille Carottes coco et gingembre

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille avec pommes de terre…

      10 octobre 2022

  • Les Desserts
    • Desserts Faciles
    • Crèmes Brûlées
    • Glaces
    • Les Confitures
    • Les Salades de Fruits
    • Les Tartes Sucrées
    • Macarons
    • Recettes à l’açai
  • La Boutique
    • Arômes à Pâtisserie
    • Açai en Poudre
    • Acérola en Poudre
    • Épices
      • Fèves Tonka
    • Poivres
    • Super Aliments
    • Gousses de Vanille
    • Vanille de Madagascar
Blog du Comptoir de Toamasina

Le comptoir de la vanille et des épices

Vitalité

La cannelle et son impact sur le sommeil

par Comptoir de Toamasina 2 février 2023
La cannelle et son impact sur le sommeil faut il la prendre en infusion et dans des thés

La cannelle et son impact sur le sommeil faut il la prendre en infusion et dans des thés

Prenez-vous une tasse de thé, une infusion, un rooibos avant d’aller vous coucher pour vous aider à vous endormir ? Il est important de comprendre les effets de chaque boisson sur votre sommeil, car une bonne nuit de sommeil est cruciale pour être en forme et accomplir les tâches du lendemain. Examinons l’effet de l’infusion à la cannelle et les thés ayant de la cannelle sur la qualité de votre sommeil. Est-ce que cette boisson peut perturber votre nuit ou au contraire vous aider à mieux dormir?

La cannelle du Comptoir de Toamasina 

Le Comptoir de Toamasina est une entreprise familiale spécialiste dans l’achat de vanille mais aussi de cannelle de Madagascar. La cannelle est une épice incontournable de la cuisine et des desserts. Sa saveur et si unique qu’on va la saupoudrer partout.

Lorsque vous achetez de la cannelle de Madagascar au Comptoir de Toamasina, vous pouvez être sûr que vous allez recevoir les plus beaux bâtons de cannelle. Découvrez notre route des épices et de la vanille dans expédition ranger en vous abonnant à notre chaîne youtube.

 

Découvrons ensemble la cannelle et son impact sur le sommeil, alors la cannelle empêche-t-elle de dormir ? 

 

L’infusion à la cannelle est souvent associé à un effet apaisant et  qui peut aider à favoriser le sommeil. Cependant, il est important de comprendre les effets réels de la cannelle sur le sommeil, car il existe des preuves contradictoires à ce sujet.

D’une part, il est vrai que la cannelle peut améliorer l’attention et réduire le stress. Une étude publiée dans le North American Journal of Psychology a montré que l’odeur de cannelle a amélioré l’attention et stress la frustration chez les conducteurs. Ici, vous voyez déjà un commence de répondre à la question La cannelle et son impact sur le sommeil. Cependant, il est important de noter que cette étude a analysé les effets de la simple inhalation de la cannelle, et non sa consommation. En conséquence, il peut y avoir un risque que l’ajout de cannelle à une boisson, comme du lait chaud à la cannelle, puisse provoquer l’effet inverse de celui souhaité et rendre la personne plus alerte au moment du coucher au lieu d’avoir les effets de la verveine.  

De plus, il est important de souligner que la cannelle peut causer de l’insomnie chez certaines personnes. La cannelle est considérée comme un aliment thermogénique, c’est-à-dire qu’elle augmente la température corporelle et accélère le métabolisme. Il est généralement recommandé de consommer des aliments thermogéniques pendant la journée, par exemple avant un repas ou une activité physique, car ils peuvent nuire au sommeil et causer de l’insomnie lorsqu’ils sont consommés juste avant le coucher.

En conclusion, il est important de comprendre les effets de la cannelle sur le sommeil avant de la consommer juste avant le coucher. Bien que la cannelle soit souvent associée à un effet apaisant, il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l’affirmation selon laquelle elle aide à faciliter le sommeil. Par conséquent, il est recommandé de faire attention à l’utilisation de la cannelle et de prendre en compte les effets potentiels sur le sommeil.

 

La cannelle et son impact sur le sommeil faut il la prendre en infusion et dans des thés

La cannelle et son impact sur le sommeil faut il la prendre en infusion et dans des thés

Des études sur les animaux vont montrer que la cannelle peut être stimulante pour le cerveau

Selon les informations de certaines recherches initiales menées sur des rats, la poudre de cannelle peut agir comme un stimulant pour le cerveau.

Au cours de l’expérience, les animaux qui ont consommé la cannelle étaient plus rapides dans la tâche de résoudre les problèmes.

Toujours selon ce que nous trouvons, la cannelle n’accélère pas le cœur de la même manière qu’avec d’autres produits connus sous le nom de stimulants tels que le café et les boissons énergisantes.

Alors la cannelle c’est mauvais avant le sommeil et pourquoi je ne dois pas consommer de la cannelle ? 

En plus de savoir si l’infusion à la cannelle enlève le sommeil, il est important de savoir quels sont les personnes qui ne doivent pas consommer de la cannelle.

La cannelle n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’hypertension et de problèmes cardiaques. Il n’est pas encore indiqué pour les femmes enceintes car elle peut augmenter les contractions de l’utérus, ce qui augmente les risques d’avortement.

Les femmes qui allaitent leur bébé ne devrait pas non plus consommer de cannelle et ceux qui ont des problèmes de circulation, dans le Les foies ou les reins devraient consulter votre médecin avant de consommer cette épice.

Bien qu’elle soit associée à des actions bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète, il est possible que la cannelle interagisse également avec des médicaments pour traiter la maladie. Ainsi, il vaut la peine de consulter le médecin si vous êtes diabétique pour savoir si vous pouvez ou non consommer l’épice.

Si vous utilisez tout type de médicament autre que celui de vous avez été indiqué pour le traitement du diabète, consultez votre médecin pour s’il n’y a pas de risque que la cannelle interagisse avec elle, causant des effets indésirables nocif pour le corps.

La cannelle doit toujours être consommée avec parcimonie en raison du risque de causer des dommages au foie. La recommandation est d’ingérer un maximum de 6 g ou 10g cuillère à café de l’épice par jour.

Cependant, il est recommandé que chaque personne consulte le médecin ou le nutritionniste pour savoir quel est le meilleur prix de cannelle indiqué pour eux, car ces quantités peuvent varier considérablement.

La consommation excessive de cannelle par jour – en plus des 6 g recommandés – peut provoquer des effets secondaires tels qu’intoxication, irritation des muqueuses et de l’intestin, modification de la fréquence cardiaque, ulcère, allergies et risque accru de saignement chez les personnes utilisant des remèdes anticoagulants.

La cannelle et son impact sur le sommeil faut il la prendre en infusion et dans des thés

La cannelle et son impact sur le sommeil

Comptoir de Toamasina La cannelle et son impact sur le sommeil faut il la prendre en infusion et dans des thés Prenez-vous une tasse de thé,… Vitalité La cannelle et son impact sur le sommeil European Print This
Serves: 1 Prep Time: 5 minutes Cooking Time: 5 minutes 5 minutes
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • La cannelle et son impact sur le sommeil

Instructions

La cannelle et son impact sur le sommeil

0
FacebookTwitterPinterestEmail
Comptoir de Toamasina

Le Comptoir de Toamasina est le spécialiste depuis 2010 de l'importation de vanille de Madagascar, vanille de Tahiti et du Brésil. Depuis 2013 nous importons des épices du monde et nous produisons nos propres épices et superaliments au Brésil.

publication précédente
Les avantages du riz noir pour la santé
article suivant
Qu’est-ce que le pignon ?

You may also like

Comment faire un thé à la fraise

26 mars 2023

Sucralose ou Stevia – Quel est le meilleur?

22 mars 2023

La patate douce est bonne pour l’intestin

22 mars 2023

Infusion de noix de muscade

22 mars 2023

Qu’est-ce que la capsaïcine ?

16 mars 2023

7 épices saines à ne pas manquer dans...

15 mars 2023

Le maté empêche-t-il de dormir ?

15 mars 2023

4 façons simples de profiter des bienfaits du...

14 mars 2023

Les bienfaits du clou de girofle

14 mars 2023

Les meilleures recettes de thé au curcuma

9 mars 2023

Laisser un commentaire Annuler la réponse.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Abonne-toi et viens vivre l’aventure

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Recherche

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies

Nos articles Populaire

Prix de la Vanille au Kilo en France

18 Jan 2023

Les gaufres à la poêle

9 Mar 2018

Quatre épices maison

18 Jan 2020

Gratin d’Ananas au Rhum à la Vanille de...

19 Juil 2018

Beignets à la vanille de Madagascar – Recette...

5 Mai 2019

Lettre d’information

Abonnez-vous à notre newsletter pour découvrez nos reportages, recettes et voyages.

Nos articles

  • Le gingembre, le miel et le citron

    28 mars 2023
  • Comment utiliser la cannelle

    27 mars 2023
  • Comment faire un thé à la fraise

    26 mars 2023
  • Infusion de cannelle au fruit de la passion

    25 mars 2023
  • Sucralose ou Stevia – Quel est le meilleur?

    22 mars 2023
  • La patate douce est bonne pour l’intestin

    22 mars 2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Whatsapp

2022 - All Right Reserved. Designed and Developed by wayapi


Haut de page
 

Chargement des commentaires…