Comment faire une tisane de Fenouil
Mais comment faire une tisane de fenouil ? Découvrez les bienfaits de cette tisane. Nous mettons du fenouil dans notre tisane amincissante, pour l’acheter je clique sur Tisane pour maigrir
Vous pouvez acheter des graines de fenouil au Comptoir de Toamasina et découvrez notre monde des thés et les utiliser de plusieurs façons, notamment en préparant une infusion pour bénéficier de ses bienfaits. Le fenouil provient de l’espèce végétale vivace Foeniculum vulgare, parfois connue sous le nom de fenouil commun. Elle est membre de la famille des Apiacées (Ombellifères).
Découvrez la recette du thé au fenouil et comment l’utiliser efficacement. Découvrez également les avantages du thé au fenouil pour la santé. Les conseils médicaux contenus dans cet article ne sont donnés qu’à titre éducatif.
La meilleure recette comment faire une tisane de Fenouil
Ingrédients
- 4 grammes de fenouil
- 250ml d'eau à 80°C
Préparation
- Chauffer votre eau
- Vous allez moudre les graines de fenouil au pillon
- Quand l'eau va bouillir vous allez tout simplement stopper et laissez refroidir 5 minutes et l'eau arrive à 80°
- Infuser 10 minutes le fenoui
- Filtrer
- Et déguster
Vous pouvez rajouter un peu de sucre à votre recette pour la rendre plus intense et savoureuse.
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Comment faire une tisane de Fenouil
Les avantages du fenouil pour la santé de la tisane de fenouil
L’une des meilleures façons de profiter des bienfaits du fenouil pour la santé est découvrir vor de réaliser une bonne tisane à la saveur légèrement anisée et agréable.
Le thé au fenouil est le roi lorsqu’il s’agit de traiter les ballonnements et les problèmes digestifs.
C’est la meilleure protection contre les repas gras et copieux.
En favorisant l’évacuation des flatulences, il devient possible de combattre la constipation, la diarrhée, le manque d’appétit, les distensions et l’aérophagie.
Il est utile contre les coliques du nouveau-né en grande partie grâce à ses propriétés antispasmodiques, qui lui permettent de soulager les problèmes d’estomac des nourrissons et des bébés. De plus, elle est incluse dans notre mélange de tisanes pour soulager les coliques du nourrisson.
Parce qu’il contient des phytoestrogènes, le fenouil contribue à l’équilibre hormonal des femmes. Par conséquent, les infusions de fenouil peuvent être utilisées pour soulager les crampes menstruelles et atténuer les effets défavorables de la ménopause. En tant qu’épice galactogène, il augmente également la production de lait maternel pendant la lactation.
Les composants de la plante de fenouil, selon les médecins, régulent les hormones féminines. Pendant l’allaitement, une infusion de fenouil biologique améliore la montée de lait.
En outre, elle est bénéfique pour traiter les troubles ORL, tels que les inflammations des voies respiratoires comme l’asthme et la toux.
Diurétique naturel aux capacités drainantes qui permettent l’évacuation des polluants, il a des effets fluidifiants. Le fenouil est une autre plante aux effets relaxants qui peut être utilisée en cas de stress et d’anxiété.
Le consensus des institutions médicales
La Commission E et l’ESCOP ont reconnu l’utilisation des graines de fenouil et de leur huile essentielle pour traiter les problèmes digestifs (dyspepsie) et les inflammations du système respiratoire.
Néanmoins, la Commission E et l’ESCOP soutiennent que l’utilisation empirique des graines de fenouil et la connaissance de leurs constituants primaires confirment qu’elles ont des effets pharmacologiques liés à leurs usages traditionnels : action carminative (qui favorise l’expulsion des gaz intestinaux), stimulation de la motilité intestinale et spasmolytique (qui réduit les spasmes), propriétés antimicrobiennes et expectorantes (qui favorise l’expulsion des sécrétions dans les voies respiratoires).
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