Les 5 jus détox à la pomme travaillé par chef Arnaud

Recette N°1 –  Jus de pomme avec carotte et citron

Voici, une recette idéale pour le petit déjeuner voir à 10 heure. C’est simple frais et avec une touche d’énergisant.

Ingrédients : 

• 2 pommes
• 1 carotte crue
• 1/2 verre d’eau
• Jus d’un demi-citron
• 1 cuillère à café de guarana en poudre

Préparation : 

Diluer le guarana dans 1/2 verre d’eau. Passez les pommes et les carottes dans le mixeur l’eau et enfin ajoutez le jus de citron.

Il y a des recettes parfaites pour l’après-midi et nous allons vous dévoiler une incroyables et terriblement savoureuses.

Ingrédients :

• 2 pommes;
• 5 grosses fraises
• 1 yaourt nature
• 2 cuillères à café de fleur d’oranger

Préparation : 

Mettre l’ensemble des ingrédients dans un mixeur, mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène et déguster

Recette N°3 – Jus de pomme au chou frisé et au gingembre

Ingrédients :

• 2 pommes
• 1 feuille de chou râpé
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre

Préparation :

Battez les ingrédients dans un blender. Pour certaines personnes, le gingembre peut avoir un goût très fort, donc vous ajouter juste une pincée si vous souhaitez.  Quand le smoothie est homogène vous le dégustez

Recette N°4 – Jus de pomme à l’ananas et à la menthe

Ingrédients 

• 2 pommes
• 3 tranches d’ananas
• 1 cuillère à soupe de menthe
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille

Préparation : 

Battez les ingrédients dans le blender. Si vous souhaitez vous pouvez ajouter un yaourt nature à la recette

Voici une recette originale pour marier l’oranger et la céleri avec la pomme

Ingrédients :

• 2 pommes
• 1 tige de céleri
• Une orange

Préparation : 

Mettre le tout dans une blender mixer et c’est prêt

Toutes ces recettes sont de bonnes options pour compléter le petit-déjeuner ou le gouter, en ajoutant plus de vitamines et de minéraux à la nourriture, mais pour pouvoir détoxifier le foie, il est nécessaire d’éliminer de l’alimentation les aliments transformés, transformés et riches en graisses, en sucre ou en sel.

Il est recommandé de préférer manger des salades, des jus de fruits, des soupes et des légumes sautés à l’huile d’olive et d’opter pour des sources de protéines maigres telles que l’œuf, le poulet bouilli ou le poisson. Ce type d’alimentation aide à délimiter le corps et apporte plus de disposition mentale.