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8 jus détox pour perdre du poids

Découvrez les jus détox pour perdre du poids. Après nos différents articles sur les thés, tisanes et la recette du bissap, nous vous proposons des jus pour perdre du poids. Chaque recette vont faire voyager vos papilles dans le monde des saveurs du monde. Découvrez sur notre boutique en ligne, la tisane amincissante.

Les jus de détox sont fabriqués à partir de fruits et de légumes qui ont des propriétés antioxydantes et diurétiques, aidant à améliorer le fonctionnement de l’intestin et à diminuer la rétention d’eau, favorisant la perte de poids lorsqu’ils sont inclus dans une alimentation équilibrée.

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En outre, les jus de désintoxication contiennent de bonnes quantités de fibres, qui aident à contrôler la faim, et faible teneur en calories, étant d’excellentes options à inclure dans les régimes pour perdre du poids.

Les jus détox sont riches en eau, vitamines et minéraux, et il est recommandé de boire entre 250 et 500 ml par jour, ainsi qu’une alimentation saine. Ces jus peuvent également être inclus dans d’autres types de régimes, comme dans le régime alimentaire pour détoxifier le foie ou dans le régime faible en glucides, par exemple.

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Les 8 meilleurs jus pour perdre du poids :

 

1. Jus de chou vert, açai de citron et de concombre

Le chou et le concombre ont des propriétés diurétiques et chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 125 calories. L’açai est riche en fibre

Ingrédients :

• 1 feuille de chou
• jus de 1/2 citron
• 1/3 de concombre avec pelure
• 1 pomme rouge avec pelure
• 1 cuillère à soupe d’açai en poudre
• 150 ml d’eau de coco

Préparation :

Lavez soigneusement le chou, le concombre et la pomme. Couper la pomme et le concombre en cubes et mettre dans le blender. Ajouter les autres ingrédients au mélangeur et battre pendant 2 minutes. Vous pouvez déguster le smoothie, de préférence sans sucre. Ce jus peut être préparé et conservé dans une bouteille ou un autre pot bien scellé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

2. Jus de chou frisé, de betterave et au gingembre de Madagascar

Le concombre et le chou frisé aident à éliminer l’excès d’eau dans le corps et le gingembre accélère le métabolisme, aidant à brûler les graisses et à perdre du poids. Chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 100 calories. Pour l’améliorer nous avons rajouter du gingembre

Ingrédients :

• 2 feuilles de chou
• 1 cuillerée de feuilles de menthe fraîche
• 1 petite betterave
• 1/2 concombre avec pelure
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre
• 150ml d’eau
• 1 cuillère à café de guarana en poudre

Préparation :

Lavez bien les feuilles de chou, les feuilles de menthe, la betterave et le concombre. Peler la betterave. Couper la betterave et le concombre en cubes et les mettre dans un blender. Mettez les autres ingrédients dans le blender et battez pendant 3 minutes. Vous pouvez déguster. Il est recommandé de prendre ce jus sans ajouter de sucre ou d’édulcorant. Ce jus peut être conservé dans un bocal bien scellé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

3. Jus de détox à la tomate au poivre

Le citron est un fruit aux propriétés diurétiques, qui aide à perdre du poids. Chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 30 calories. Lisez le café au citron pour perdre du poids

Ingrédients :

• 150 ml de jus de tomate prêt
• 25 ml de jus de citron
• 50ml d’eau gazeuse
• Poivre Long

Préparation :

Mélanger les ingrédients dans un verre, ajouter des pierres glacées au goût et un trait de poivre long. Parce qu’il contient de la vitamine C, ce jus peut être préparé et conservé dans un récipient bien fermé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

4. Jus de citron, d’orange et de laitue au poivre de Kampot

Ce jus est riche en eau et en fibres, ce qui favorise l’élimination de l’excès de liquide corporel et le contrôle de la faim, évitant l’apport alimentaire excessif et aidant à la perte de poids. Chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 110 calories.

Ingrédients : 

• Jus de 1 citron
• Jus de 2 oranges
• 6 feuilles de laitue
• 1/2 tasse d’eau
• 1 trait de poivre rouge de Kampot

Préparation : 

Battez tous les ingrédients du mélangeur, déguster et buvez  de préférence sans utiliser de sucre ou d’édulcorants. Ce jus peut être préparé et conservé dans une bouteille ou un autre pot bien scellé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

5. Pastèque et jus de gingembre

La pastèque est riche en eau et les boiseries sont riches en fibres, aidant à délimiter et à contrôler l’appétit. Chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 130 calories.

Ingrédients :

• 2 tranches de pastèque dénoyautée
• 1 trait de poivre blanc de kampot ou poivre de Cubèbe
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre

Préparation : 

Battre dans le mélangeur tous les ingrédients, buvez sans sucre. Ce jus de désintoxication peut être conservé dans un récipient bien fermé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

6. Jus d’ananas et de chou frisé à la maniguette

Parce qu’il est riche en eau et en fruits aux propriétés diurétiques, ce jus de désintoxication est une excellente option à inclure dans un régime amincissant. Chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 156 calories.

Ingrédients :

• 100 ml d’eau froide
• 3 roudelles de concombre
• 1 pomme verte avec pelure
• 1 tranche d’ananas
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre
• 1/2 cuillère à café de graine de maniguette en poudre
• 1 feuille de chou frisé

Préparation : 

Battre dans le mélangeur tous les ingrédients, buvez de préférence sans ajouter de sucre. Ce jus peut être préparé et conservé dans une bouteille ou un autre pot bien scellé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

7. Pastèque, noix de cajou et à la cannelle

La cannelle a une fonction thermogénique qui accélère le métabolisme et augmente la combustion de la graisse corporelle. Chaque verre de 250 ml de ce jus contient environ 83 calories.

Ingrédients : 

• 1 tranche de pastèque moyenne;
• Jus de 1 citron;
• 150 ml d’eau de coco;
• 1 cuillère à soupe à la cannelle en poudre
• 5 noix de cajou

Préparation :

Battre dans le mélangeur tous les ingrédients, buvez de préférence sans sucre. Ce jus de désintoxication peut être préparé et stocké dans une bouteille ou un autre pot bien scellé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.

8. Jus d’hibiscus à la fraise

Le thé d’hibiscus est un diurétique puissant, facilitant l’élimination de l’excès de liquide corporel et aidant à la perte de poids. Chaque verre contenant 250 ml de ce jus contient environ 21 calories. Acheter de l’hibiscus au Comptoir de Toamasina

Ingrédients : 

• 1 tasse de thé à l’hibiscus
• Cinq fraises
• 1 trait de poivre long rouge de Kampot

Préparation : 

Lavez les fraises, retirez les feuilles, hachez-les et mettez-les dans le mélangeur. Ajouter le thé d’hibiscus froid et battre le tout dans le mélangeur. Servir dans un verre et boire de préférence sans édulcorer avec un trait de poivre long. Ce jus peut être préparé et conservé dans une bouteille ou un autre pot bien scellé et conservé au réfrigérateur jusqu’à 6 heures.