Blog du Comptoir de Toamasina
  • Actualités
    • Actualités
    • Comptoir de Toamasina
    • Astuce de Cuisines
    • Nos Produits
      • Épices
      • Poivres
      • Super Aliments
        • Baie D’Açai
      • Thés et Infusions
      • Vanille
        • Vanille de Madagascar
        • Vanille de Tahiti
    • Recettes du Mois
  • Brésil
    • Destination Brésil
    • Les Autres Etats Brésiliens
    • Minas Gerais
    • Recettes du Brésil
      • Cocktails Brésiliens
      • Les Légumes
      • Les Poissons
      • Les viandes
      • Recettes Sucrées
  • Recettes SuperAliments
    • Recettes à l’açai

      Smoothie Bowl Banane Spiruline

      13 décembre 2022

      Recettes à l’açai

      Truffes Aphrodisiaques à l’Açai en Poudre

      29 avril 2022

      Recettes à l’açai

      Deux recettes de boissons à l’açai

      16 mars 2022

      Recettes à l’açai

      JUS D’AÇAÍ ET RECETTES A L’AÇAI

      30 avril 2021

      Recettes à l’açai

      Comment utiliser l’açai en poudre

      2 septembre 2020

  • Entrées
    • Entrées

      Pain à l’ail à la Brésilienne

      17 décembre 2021

      Entrées

      Taboulé aux fruits d’été et aux épices

      11 avril 2020

      Entrées

      Canapés aux crevettes, curry doux et poivre Timut

      1 juin 2019

      Entrées

      Spaghetti de concombres, crevettes au poivre Sichuan

      3 mai 2019

      Entrées

      Verrines de la mer au poivre Timut

      30 décembre 2018

  • Les Plats
    • Tous Plats Le Porc Les Légumes Les Poissons Les Viandes Rouges Les Volailles Soupe
      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Plats

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Plats

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Plats

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Le Porc

      Le filet mignon au miel et vanille

      10 janvier 2022

      Le Porc

      Porc hawaïen Kalua | Porc facile à 4…

      27 mars 2021

      Le Porc

      Sauté de porc au curry doux et à…

      19 août 2018

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Les Légumes

      Est-il meilleur de manger des betteraves crues ou…

      23 janvier 2023

      Les Légumes

      Riz à la cardamome

      15 janvier 2023

      Les Légumes

      Recette du riz au Paprika et sauce yaourt

      17 octobre 2022

      Les Poissons

      Les meilleures façons de cuire du saumon

      16 décembre 2022

      Les Poissons

      Filet de julienne sauce vanille de Tahiti

      16 avril 2021

      Les Poissons

      Saumon mariné au poivre timut

      9 janvier 2020

      Les Poissons

      Vatapá de crevettes – Recette Brésilienne

      12 septembre 2019

      Les Viandes Rouges

      Comment faire un Hamburger Maison ?

      31 mai 2021

      Les Viandes Rouges

      Recette du Bœuf mariné au poivre Java et…

      7 février 2021

      Les Viandes Rouges

      Côte de boeuf, sauce au poivre blanc Muntok

      29 décembre 2018

      Les Viandes Rouges

      Carpaccio de boeuf au poivre noir de Madagascar

      10 septembre 2018

      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Les Volailles

      Recette du filet de poulet au curcuma

      18 janvier 2023

      Les Volailles

      recette de poulet avec de la mangue

      17 janvier 2023

      Les Volailles

      Comment faire le poulet Strogonoff

      16 mars 2022

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Soupe

      Soupe rapide à la tomate avec du riz

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille Carottes coco et gingembre

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille avec pommes de terre…

      10 octobre 2022

  • Les Desserts
    • Desserts Faciles
    • Crèmes Brûlées
    • Glaces
    • Les Confitures
    • Les Salades de Fruits
    • Les Tartes Sucrées
    • Macarons
    • Recettes à l’açai
  • La Boutique
    • Arômes à Pâtisserie
    • Açai en Poudre
    • Acérola en Poudre
    • Épices
      • Fèves Tonka
    • Poivres
    • Super Aliments
    • Gousses de Vanille
    • Vanille de Madagascar
  • Actualités
    • Actualités
    • Comptoir de Toamasina
    • Astuce de Cuisines
    • Nos Produits
      • Épices
      • Poivres
      • Super Aliments
        • Baie D’Açai
      • Thés et Infusions
      • Vanille
        • Vanille de Madagascar
        • Vanille de Tahiti
    • Recettes du Mois
  • Brésil
    • Destination Brésil
    • Les Autres Etats Brésiliens
    • Minas Gerais
    • Recettes du Brésil
      • Cocktails Brésiliens
      • Les Légumes
      • Les Poissons
      • Les viandes
      • Recettes Sucrées
  • Recettes SuperAliments
    • Recettes à l’açai

      Smoothie Bowl Banane Spiruline

      13 décembre 2022

      Recettes à l’açai

      Truffes Aphrodisiaques à l’Açai en Poudre

      29 avril 2022

      Recettes à l’açai

      Deux recettes de boissons à l’açai

      16 mars 2022

      Recettes à l’açai

      JUS D’AÇAÍ ET RECETTES A L’AÇAI

      30 avril 2021

      Recettes à l’açai

      Comment utiliser l’açai en poudre

      2 septembre 2020

  • Entrées
    • Entrées

      Pain à l’ail à la Brésilienne

      17 décembre 2021

      Entrées

      Taboulé aux fruits d’été et aux épices

      11 avril 2020

      Entrées

      Canapés aux crevettes, curry doux et poivre Timut

      1 juin 2019

      Entrées

      Spaghetti de concombres, crevettes au poivre Sichuan

      3 mai 2019

      Entrées

      Verrines de la mer au poivre Timut

      30 décembre 2018

  • Les Plats
    • Tous Plats Le Porc Les Légumes Les Poissons Les Viandes Rouges Les Volailles Soupe
      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Plats

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Plats

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Plats

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Plats

      10 recettes d’omelette végétalienne – légères et saines

      6 février 2023

      Le Porc

      Le filet mignon au miel et vanille

      10 janvier 2022

      Le Porc

      Porc hawaïen Kalua | Porc facile à 4…

      27 mars 2021

      Le Porc

      Sauté de porc au curry doux et à…

      19 août 2018

      Les Légumes

      Découvrez comment faire de la mayonnaise végétalienne à…

      7 février 2023

      Les Légumes

      Est-il meilleur de manger des betteraves crues ou…

      23 janvier 2023

      Les Légumes

      Riz à la cardamome

      15 janvier 2023

      Les Légumes

      Recette du riz au Paprika et sauce yaourt

      17 octobre 2022

      Les Poissons

      Les meilleures façons de cuire du saumon

      16 décembre 2022

      Les Poissons

      Filet de julienne sauce vanille de Tahiti

      16 avril 2021

      Les Poissons

      Saumon mariné au poivre timut

      9 janvier 2020

      Les Poissons

      Vatapá de crevettes – Recette Brésilienne

      12 septembre 2019

      Les Viandes Rouges

      Comment faire un Hamburger Maison ?

      31 mai 2021

      Les Viandes Rouges

      Recette du Bœuf mariné au poivre Java et…

      7 février 2021

      Les Viandes Rouges

      Côte de boeuf, sauce au poivre blanc Muntok

      29 décembre 2018

      Les Viandes Rouges

      Carpaccio de boeuf au poivre noir de Madagascar

      10 septembre 2018

      Les Volailles

      Recette de poulet juteux au thé Ooloog et…

      14 mars 2023

      Les Volailles

      Recette du filet de poulet au curcuma

      18 janvier 2023

      Les Volailles

      recette de poulet avec de la mangue

      17 janvier 2023

      Les Volailles

      Comment faire le poulet Strogonoff

      16 mars 2022

      Soupe

      Recettes de soupes à faible teneur en glucides

      14 février 2023

      Soupe

      Soupe rapide à la tomate avec du riz

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille Carottes coco et gingembre

      10 octobre 2022

      Soupe

      Soupe à la citrouille avec pommes de terre…

      10 octobre 2022

  • Les Desserts
    • Desserts Faciles
    • Crèmes Brûlées
    • Glaces
    • Les Confitures
    • Les Salades de Fruits
    • Les Tartes Sucrées
    • Macarons
    • Recettes à l’açai
  • La Boutique
    • Arômes à Pâtisserie
    • Açai en Poudre
    • Acérola en Poudre
    • Épices
      • Fèves Tonka
    • Poivres
    • Super Aliments
    • Gousses de Vanille
    • Vanille de Madagascar
Blog du Comptoir de Toamasina

Le comptoir de la vanille et des épices

Vitalité

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

par Comptoir de Toamasina 20 février 2023
Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Découvre les meilleurs aliments pour brûler des calories. Ici, vous allez tout savoir sur les moyens d’optimiser la perte de poids et les aliments qui vos favoriser la combustion des calories. Découvrez notre article sur les fruits qui font maigrir.

Que vous soyez végétarien, carnivore ou non étiqueté dans l’un ou l’autre, sachez qu’il est possible d’enrichir votre alimentation avec des aliments qui sont de véritables alliés pour ceux qui veulent perdre du poids.

Bien sûr, il n’y a pas de miracle quand il s’agit de perdre du poids, mais il n’est pas difficile de mettre en place un plan alimentaire incorporant plus d’éléments qui accélèrent le métabolisme, améliorent la digestion et vous aident à vous sentir satisfait.

Découvrez les thés et épices du Comptoir de Toamasina 

 

Le Comptoir de Toamasina est une entreprise spécialisée dans l’importation et la vente de thés et d’épices avec une puissance aromatique rare. Fondée en 2010, notre entreprise familiale va commencer avec la vanille et petite à petit nous allons développer toute une gamme d’épices et de saveurs du monde.  Chaque jour nous vous proposons des recettes et des tutos sur nos épices et sur notre blog des articles pour votre vitalité et faire voyager vos papilles avec le chef Arnaud.

Profitez de 10% de réduction avec le code Brésil, pour découvrir nos saveurs du monde.

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Boostez votre métabolisme et brûlez des calories avec ces aliments à haute valeur nutritive ! Découvrez notre sélection des meilleurs aliments pour perdre du poids tout en prenant soin de votre santé

 

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Voici ce qu’il faut mettre sur votre liste de courses – et sur le menu du jour pour acheter des aliments pou brûler des calories :

Probiotiques

Les probiotiques présents dans les aliments fermentés tels que le kombucha, le kéfir ou le yaourt nature sans sucre facilitent la capacité du système digestif à mieux décomposer les aliments, ce qui signifie que vous obtenez plus de nutriments d’autres aliments, ce qui conduit à une meilleure satiété.

Le yaourt naturel, en particulier le yogourt grec, contient des protéines qui nécessitent plus de calories à digérer que les glucides. Parce que la digestion des protéines est plus complexe, elle permet à tout le corps de travailler plus longtemps. Mélangez vos fruits préférés dans du yogourt ou du kéfir pour une alternative de dessert saine. Le yaourt c’est bon avec de la cannelle de Madagascar. Découvrez notre article Comment utiliser la cannelle pour maigrir.

 

Saumon

Aussi contradictoire que cela puisse paraître, un poisson riche en graisses peut aider à perdre des kilos en trop, et le saumon est un excellent choix car il contient des acides gras oméga-3 qui combattent l’inflammation. Grâce aux protéines maigres et aux gras polyinsaturés, mettre du saumon dans un repas riche en nutriments peut vous aider à rester rassasié plus longtemps, minimisant ainsi le désir de manger plus. Assurez-vous simplement d’ignorer les garnitures chargées de calories, telles que les sauces lourdes, et évitez de faire frire le filet ou le steak, qui ajoute des graisses saturées au plat. Découvrez comment cuisiner le saumon et le poivre timut le meilleur poivre pour le cuisiner le saumon.

 

Avocat

Ce sont aussi les bonnes graisses de fruits qui aident à éliminer l’excès de poids. L’avocat est plein de graisses et de fibres saines pour le cœur, ainsi que de potassium, ce qui empêche la rétention d’eau notamment.

Oeuf

Les œufs offrent la combinaison parfaite de protéines et de graisses, procurant une satiété durable tout en réduisant les chutes de sucre dans le sang, ce qui conduit souvent à des envies incontrôlables d’aliments sucrés. Ils sont l’une des meilleures sources de protéines, et il a été démontré que les régimes riches en ce macronutriment augmentent la vitesse du métabolisme.

Oléagineux

Les aliments tels que les noix, les noix et les amandes sont une source majeure d’acides gras essentiels à la lutte contre l’inflammation, notamment les oméga 3 et les acides gras monoinsaturés. Ces graisses saines fournissent également des antioxydants, qui combattent et réparent les dommages causés par le corps et aident à stimuler la perte de poids.

Agrumes

Ils sont connus pour leur vitamine C, qui stimule le système immunitaire – mais avez-vous considéré leurs avantages métaboliques? Les fruits tels que l’orange, la mandarine et l’acérola alcalinisent le corps, ce qui est essentiel pour favoriser la perte de graisse et améliorer la santé globale. Avec beaucoup de fibres solubles, l’orange aide à garder les bactéries intestinales en bonne santé, réduit l’appétit et aide à brûler efficacement les graisses.

Feuilles vertes foncés – Les légumes verts c’est bon

Le chou frisé, les épinards et les blettes sont riches en magnésium, qui a une action anti-stress. Le stress a un lien direct avec le contrôle du poids et ajoute des fibres et des nutriments importants à la santé globale, à la satiété et à la graisse. Le fer présent dans ces feuilles travaille dans le transport de l’oxygène dans tout le corps, ce qui offre plus d’efficacité et de disponibilité dans l’entraînement et une augmentation de la masse musculaire. Plus vous avez de muscles, plus vous brûlerez de graisse au repos. C’est pour cela que les hommes vont perdre du poids plus rapidement que les femmes.

Les poivres

Les poivres sont abondants dans la capsaïcine, qui a été prouvée pour brûler la graisse du ventre et augmenter la capacité du corps à convertir les aliments en carburant. La consommation quotidienne de capsaïcine accélère la perte de graisse abdominale. Acheter du poivre

Lire aussi: Les épices qui accélèrent la combustion des graisses

Thé vert

Le thé vert a un fort pouvoir antioxydant, et ses composants sont capables de déclencher des enzymes qui provoquent les cellules graisseuses à libérer leur graisse stockée et à augmenter leur quantité utilisée pour l’énergie. La boisson améliore également les capacités de combustion des graisses du foie et la thermogenèse, un processus de production de chaleur dans le corps. En outre, il aide votre corps à réparer plus rapidement après des séances d’entraînement de haute intensité. Acheter du thé vert

Lire aussi: Le thé vert maigrit et accélère le métabolisme

Fruits rouges

La teneur élevée en fibres peut fournir une satiété avec moins de calories, ce qui contribue à réduire la graisse et le poids corporel. Les fibres sont également importantes pour le contrôle de la glycémie, la santé cardiaque et la fonction intestinale. Ces aliments sont également riches en nutriments anti-inflammatoires, qui agissent en faveur de la santé de la peau. Les polyphénols empêchent le stockage inutile des graisses.

Légumineuses

Les haricots, les pois, les pois chiches et les lentilles sont des sources de glucides sains, ce qui aide le corps à brûler plus de graisse. Ils contiennent des protéines, des fibres, n’augmentent pas le taux de sucre dans le sang et fournissent de l’énergie. La protéine de légumineuses aide à la formation musculaire et, avec plus de masse musculaire, augmente la combustion calorique – même au repos. Les fibres, d’autre part, jouent un rôle essentiel dans la diminution du taux de digestion, prenant plus de place dans l’estomac.

 

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Comptoir de Toamasina Les meilleurs aliments pour brûler des calories Découvre les meilleurs aliments pour brûler des calories. Ici, vous allez tout savoir sur les moyens… Vitalité Les meilleurs aliments pour brûler des calories European Print This
Serves: 1 Prep Time: 5 minutes Cooking Time: 5 minutes 5 minutes
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • Les meilleurs aliments pour brûler des calories

Instructions

Les meilleurs aliments pour brûler des calories

0
FacebookTwitterPinterestEmail
Comptoir de Toamasina

Le Comptoir de Toamasina est le spécialiste depuis 2010 de l'importation de vanille de Madagascar, vanille de Tahiti et du Brésil. Depuis 2013 nous importons des épices du monde et nous produisons nos propres épices et superaliments au Brésil.

publication précédente
Jus de Pastèque à la cannelle pour maigrir
article suivant
Qu’est-ce que le régime pescétarien ?

You may also like

Sucralose ou Stevia – Quel est le meilleur?

22 mars 2023

La patate douce est bonne pour l’intestin

22 mars 2023

Infusion de noix de muscade

22 mars 2023

Qu’est-ce que la capsaïcine ?

16 mars 2023

7 épices saines à ne pas manquer dans...

15 mars 2023

Le maté empêche-t-il de dormir ?

15 mars 2023

4 façons simples de profiter des bienfaits du...

14 mars 2023

Les bienfaits du clou de girofle

14 mars 2023

Les meilleures recettes de thé au curcuma

9 mars 2023

12 bienfaits de l’Oméga 3 pour la santé...

9 mars 2023

Laisser un commentaire Annuler la réponse.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Abonne-toi et viens vivre l’aventure

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube

Recherche

Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies

Nos articles Populaire

Prix de la Vanille au Kilo en France

18 Jan 2023

Les gaufres à la poêle

9 Mar 2018

Quatre épices maison

18 Jan 2020

Gratin d’Ananas au Rhum à la Vanille de...

19 Juil 2018

Beignets à la vanille de Madagascar – Recette...

5 Mai 2019

Lettre d’information

Abonnez-vous à notre newsletter pour découvrez nos reportages, recettes et voyages.

Nos articles

  • Sucralose ou Stevia – Quel est le meilleur?

    22 mars 2023
  • La patate douce est bonne pour l’intestin

    22 mars 2023
  • Recette du riz au Amande à l’extrait de vanille

    22 mars 2023
  • Infusion de noix de muscade

    22 mars 2023
  • Qu’est-ce que le ginseng et ses bienfaits ?

    22 mars 2023
  • Qu’est-ce que la capsaïcine ?

    16 mars 2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Whatsapp

2022 - All Right Reserved. Designed and Developed by wayapi


Haut de page
 

Chargement des commentaires…