Infusion d’hibiscus dans la perte de poids
Découvrez l’infusion d’hibiscus dans la perte de poids. Ici, vous allez tout savoir sur l’hibiscus une boisson incroyable. Nous avons proposé ici, la recette originale du bissap comme si vous étiez en Afrique.
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Infusion d’hibiscus dans la perte de poids
Prendre un thé à l’hibiscus quotidiennement est un excellent moyen de faciliter la perte de poids et de prévenir l’obésité, car cette plante contient des polyphénols, principalement des anthocyanes, des composés phénoliques et des flavonoïdes, qui, selon certaines études, peuvent avoir plusieurs actions intéressantes pour perdre du poids, telles que :
- Réguler certains gènes impliqués dans la production d’acides gras dans le foie
- Diminuer l’absorption des graisses dans l’intestin
- Faciliter la combustion des graisses accumulées
- Inhiber l’activité des enzymes pancréatiques et intestinales qui favorisent l’absorption des glucides dans l’intestin
- Réduire la résistance à l’insuline en aidant à réguler le taux de sucre dans le sang
En outre, le thé d’hibiscus peut également réguler l’appétit, car il semble influencer certaines hormones liées à ce processus, telles que la ghréline et la leptine.
Contrairement au thé vert, le thé d’hibiscus a un goût plus agréable et contient également plus d’antioxydants, prévenant les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré, étant une bonne option pour les personnes qui n’aiment pas boire du thé vert.
Comment prendre l’infusion d’hibiscus pour perdre du poids
Pour perdre du poids en prenant du thé d’hibiscus (Infusion hibiscus), il est recommandé de prendre 2 tasses de thé par jour, puis les repas principaux, jusqu’à 12 semaines.
L’hibiscus est une bonne tisane pour essayer d’accélérer le processus d’amincissement, mais en plus, il faut également parier sur des aliments naturels riches en nutriments, en évitant autant que possible tout ce qui contient des sucres et des graisses, car il est ainsi possible d’assurer les avantages et les effets dans le corps de l’hibiscus.
Comment faire du thé d’hibiscus ou infusion d’hibisucus
Pour faire du thé d’hibiscus et conserver les propriétés de la fleur, vous devez mettre l’eau à ébullition et, quand elle commence à bouillir, éteindre le feu. Ajoutez ensuite les fleurs d’hibiscus, couvrez le récipient et laissez reposer pendant 10 minutes avant de filtrer et de boire.
La proportion correcte d’hibiscus et d’eau est:
- 2 cuillères à soupe de fleur d’hibiscus séchée du Comptoir de Toamasina
- 300 ml d’eau bouillante
Recettes à l’hibiscus pour perdre du poids
En plus du thé, l’hibiscus peut également être utilisé pour préparer des jus de fruits, des glaces ou accompagner des légumes. En outre, il est également possible d’ajouter de l’hibiscus dans d’autres recettes, les 4 meilleures recettes à l’hibiscus :
1. Bâton glacé à la pastèque à l’hibiscus
Chaque bâton glacé ne contient que 37 calories et peut être utilisé comme dessert des repas principaux, par exemple.
Ingrédients :
- 2 grosses tranches de pastèque avec des graines
- 1 tasse d’infusion d’hibiscus au gingembre
- 1 cuillerée de feuilles de menthe en morceaux
- 1 cuillère à café d’açai en poudre
Préparation
Battez tous les ingrédients dans un blender et remplissez des étuis pour faire des bâtonnet glacé. Alternativement, vous pouvez également mettre des morceaux de fruits, tels que le kiwi et la fraise, à l’intérieur des moules avant de les remplir, car cela apportera plus de nutriments au bâtonnet et vous laissera encore plus belle. Mettre le tout au congélateur quelques heures
2. Un soda à l’hibiscus c’est sain
Chaque verre de 240 ml de ce soda ne contient que 14 calories, et un bon conseil est de le prendre pendant le déjeuner ou le dîner. Surtout pour remplacer le soda
Ingrédient :
- 250ml d’infusion d’hibiscus
- Gaz à boisson gazeuse ou 50ml d’eau gazeuse
Préparation du soda :
Faites l’infusion en utilisant 3 cuillères à soupe d’hibiscus pour 500 ml d’eau. Laissez l’eau commencer à bouillir, éteignez le feu et ajoutez l’hibiscus en ferment la casserole pendant 5 minutes. Filtrez et mettez le thé au réfrigérateur et lorsque vous avez soif, prenez votre machine à faire des sodas et vous allez mettre du Gas dans votre infusion à l’hibiscus pour devenir un soda.
3. Jus léger d’été
Chaque verre de jus de 200 ml ne contient que 105 calories et peut être pris dans la collation de l’après-midi avec des craquelins ou des craquelins Maria.
Ingrédients :
- 500 ml ‘infusion froide à l’hibiscus
- 500 ml de jus de raisin
- 2 citrons
- 3 brins de menthe
- 1 trait dans chaque vert de poivre long de Java
Mode de Préparation :
Faites une infusion d’hibiscus avec 5 cuillères à soupe de la plante pour 500 ml d’eau. Mettez le jus de raisin dans un bocal, le jus d’un citron, le thé d’hibiscus, les branches de menthe et le deuxième citron en tranches. Laisser refroidir au réfrigérateur et ajouter plus de glace au moment de servir et le trait de poivre
4. Gélatine d’hibiscus
Un bol avec 100 ml de gélatine d’hibiscus contient 35 calories et peut être consommé comme dessert du dîner, par exemple.
Ingrédients :
- Infusion d’hibiscus 500ml
- Gélatine non aromatisée
- 3 cuillères à soupe de sucre – Découvrez notre article tous les sucres du monde
Préparation facile :
Dissoudre la gélatine conformément aux directives de l’étiquette, en utilisant l’infusion d’hibiscus à la place de l’eau. Sucrer avec du sucre ou un édulcorant et porter au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il soit dans la consistance de la gélatine.
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Chaque jour le Comptoir de Toamasina vous propose des recettes et astuces en cuisine.
Ingrédients
- Infusion d'hibiscus dans la perte de poids + Des recettes
Préparation
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